ハナちゃん一家全員集合!
『美容と行政書士』
最近、仕事絡みでダイエット本を読んでいて思ったのは、
痩身メインのエステチェーンに居たのに、
ダイエットの事あまり知らない自分に気づきました(笑)
僕は子供の頃は、2,3年太っていて1,2年痩せている
というパターンで、成人してからは2、3年痩せていて
1,2年太っているというパターン!?
別にダイエットしてる訳でもなく、
自然と上記の周期をくり返しています(本気)
痩せている時は、腸の専門医が書いたダイエット本に
載っている事を自然と実践していたような??
基本的に肉が嫌いで、納豆、海藻&きのこ、魚は刺身
+運動(サーフィン&水泳)好き◎
太っている時は、酒飲んだ後ラーメンorスイーツ!?
僕的に思う事は、無理して食事制限すると
精神的にもリバウンドするのかも・・・・??