桃太郎さんのきびだんごを貰うリク＆そら君◎
犬はきびだんご好きなようで！？
いつもは、だんごとか食べないリク君が
ご覧のように喜こんでペロリ！！
リク＆そら君鬼退治に行かないと・・・・(笑)
夏休みは岡山に行って来ました(笑)
夏休みは久しぶりに九州脱出！
初めて九州新幹線に乗りました◎
３日間純粋な休みならサーフトリップに行くけど(本気)
岡山でオーラソーマＯＧＥＤ(講習)でした！
いつもの(九州)メンバーで先生に怒られながら？？
ではなかったので！新鮮で楽しかったです(笑)
初心者＆中年サーファーの為に・・・
毎週水曜日は、SURFオヤジのサーフィン講座43回目
パドリングが早ければ、波を他人より早く捕まえる事ができます。
パトリングが早ければ、ドルフィンスーの回数が減り、早く沖に出れます。
パドリングが早ければ、お化けセットのブレイクに撒き込まれなくて済みます。
パドリングが早い事は、好い事尽くめ、
パドルトレーニングでパドリング力強化して
サーフィンを上達させましょう。
1、一瞬パドリングが早いだけではＮＧ
私の若い頃は、波を捕まえる時だけは、人並み以上パドリングが早く。
『お前は波が来た時だけはパドリングが早いな～、ゲッティングアウトの時は遅いけど』
とよくサーフィン仲間に言われておりました。
サーフィン以外でも、他のスポーツとか勉強も本番以外は頑張らない性格だったと思います。
パドリングはマラソンのように持久力も大事、短距離ランナーの様に瞬発力だけでは、
サーフィン上達に繋がりません。
２、パドル力を強化して早いパドリングを心掛けよう
パドリングが早ければ、早いテイクオフが可能になります。
パドリングを早くする為には、基本姿勢が大事。
ご自分のパドリング姿勢をチェックして下さい。
目線は前を向き、足は閉じたままの状態で胸を大きく反そっていますか？
私は疲れてくると、目線は下を向き、胸はペタンとボードに着いてしまいます。
コレではサーフボードは早く進みません。
疲れる前は何方も、胸を反り、前方を見据え、力強くパドリングしている筈です。
疲れて来ると、上記の私の様に成るか方も多いのでは？
自分では上記の基本姿勢をキープしているつもりでも、中々前に進まないなと思ったら。
パドリングの基本姿勢が崩れている可能性があります。
疲れた時のパドリング姿勢をサーファー仲間にチェックしてもらいましょう。
3、パドリ力が上がる強化法
パドリング力を高めるには、上記の基本姿勢をキープして海の中をサーフボードで
パドリングするのが一番のトレーンニグ方法です。
波の無い日、グシャグシャなヒザ下以下の波でも、パドリング力強化の為に
サーフボードと共に海に入りましょう。
週に１度しか入水できないサーフボードも喜んでくれます。
海に行けない日のパドリング力強化法。
〇自宅でのパドリング力強化法
サーフボードのフィンを外し、クッションか蒲団の上に置きます。
ボードに腹這いになり実際に海でパドリングしている時と同様に、腕と手を動かしましょう。
この時、疲れて来ても、胸をボードにペタンと載せるのではなく、海でパドル中と同様に
胸を上げ、上体を反らしパドリングしましょう。
〇プールでのパドリングトレーニング
クロールでひたすら泳ぎましょう。
プールでのクロール中もバタ足を使用しない手だけのクロールも取り入れましょう。
バタ足を使用しないクロールは、体力消耗が増しますので、パドリング力強化に繋がります。
〇ジムでのパドリングトレーニング
サーフボード幅の台に腹這いになり。
ウエイトを結んだゴムを後方から後手に掴み引っ張り、前方へ手を回します。
今日の用心棒犬はそら君！
『美容と行政書士』
明日から３日間一足お先に夏休み！
何でも屋状態なので盆も正月も関係ない！？
事務所開いてから初めての夏休み(本気)
貧乏暇なしなもので・・・・(笑)
犬エステ中のリク君！気持ちよさそう(笑)
熊本は梅雨明けして猛暑に突入！！
グロッキー気味のリク＆そら君(泣)
昼になるとクーラーの効いた事務所に
飛び込んできます・・・・
初心者＆中年サーファーの為に・・・
毎週水曜日は、SURFオヤジのサーフィン講座42回目
サーフィンを始めたいけど、誰に教わろう？
サーフィンを始めたいけど、サーフグッズを揃えるのが高いそう？
サーフィンは始めたけど、テイクオフが中々出来ない。
テイクオフは出来るようになったけど横に滑れない。
サーフィン初心者の悩みは、サーフィンスクールが解決してくれるかもしれません。
自分あったサーフィンスクールを選ぶのが上達のコツ。
1、あの時スクールに参加していれば
サーフィンを始めてみたいと思ったら、
スクールに参加するのが上達の早道。
サーフィンを始めようと思っても、
季節にもよりますが、サーフグッズ(サーフボード、他)を新品で揃えるには、
１０万円前後も掛ってしまいます。
中古で揃えてもいいけど、友人借りようか？
でもサーフボードは直ぐ壊れると言うし、
壊したら弁償しなければいけないし、どうしよう？
サーフィンを始める前に上記の様に悩まれる方も多いのでは、
そんな時は、サーフィンスクールが解決してくれます
サーフィンスクールなら
初回体験コースなら５０００円前後の参加費で済むので。
ご自分でサーフィングッズ(サーフボード)を買わなくても済みます。
初回体験スクールでは、練習用ソフトボードやロングボードを使いますし、
サーフボード自体に、対人対物の保険も入っているスクールもあります。
誤ってボードを壊したり、他のサーファーにボードぶつけてもソフトボードか
保険に入っていればば安心です。
私もサーフィンを始めた時、湘南(鵠沼)の膝波が数回続いた時に、
私の場合、春先にサーフグッズを全て新品で揃えましたので
『１５万も出して、ツマラナイもの始めた』と一度後悔しました。
大卒の初任給より多い金額です。(現在の貨幣価値に換算すると約２５万円)
当時、全て初体験の初心者サーファー仲間４人で海に通っていましたので、
スープに真直ぐ乗る事は２回目のサーフィンでできましたが、誰も教える人が居ないので、
横に滑ることが出来ずに、上記のような後悔をしたのでした。
スクールに参加すればコーチがアドバイスしてくれるので、その点も安心です。
２、サーフィンスクールの選び方
初回体験スクールであれば、どのスクールを選んでも、
参加料金はたいして変わらず、５０００円前後だと思います。
サーフボード、ウェットスーツ、リーシュコードの基本セットは
参加料金に含まれている筈ですが、上記３点のひとつがオプションになっているとか、
別途、対人対物の保険料が必要の場合もありますので、スクール参加前に確認しましょう。
初回体験コースで有れば、料金内容もどのスクールも大差ない筈ですので、
サーフィンを始めたいと思ったら直ぐビーチ前のサーフショップ、ご自宅、御寄り駅前の
サーフショップに問い合わせてみましょう。
初心者の方で、自分のサーフボードもお持ちで、テイクオフは出来るけど、
その先が中々進まないと悩まれている方には、どのスクールを選ぶかは、
初回コースを選ぶ時より、慎重に行って下さい。
テイクオフは出来ても中々、次に進めないのは、私が経験したように、
初心者同士のサーフィン仲間か、サーフィンをしない恋人と二人で海に行っていて、
教えてくれる先輩サーファーが居ないというケースです。
このケースで、スクールを選ぶには、料金以上にアフタースクールの問題が絡んできます。
何時も、一人か恋人と二人で海にいくサーファーであれば、サーフィン仲間も教えてくえる先輩サーファーも居ないという事だと思います。
海から離れた所に住んでいるサーファーで有れば、近所のサーフショップのスクールに参加すれば、一緒に海に行くサーフィン仲間が出来る可能性が高まります。
海の近くのサーフショップのスクールに参加するのであれば、
所属プロがいるショップといないショップ、元プロがオーナーのショップ、
シェーパーがオーナーのショップと選択肢が広がります。
初心者コースのスクールで現役プロサーファーのコーチが受けられるケースは
レアだと思いますが、
スクールでプロのコーチを受けれなくても、そのショップのチームとか会員に入れば、
将来、海でプロの助言を貰える可能性もありますし、一緒にサーフトリップに行く
可能性も出てきます。
シェーパーがオーナーのショップならボード選びのアドバイスが貰えます。
スクール料金＆内容以上のアフタースクールの魅力が有ります。
自分の状況とサーフ展望を視野に入れ、慎重にスクール(ショップ)を選びましょう。
スクール選びはサーフィン上達に直結します。
『美容と行政書士』
最近、仕事絡みでメイク＆コスメの書籍を、
よく読むようになって思ったのが、
メイクは、肌に色を塗る事なのだ！？
色なら僕のホームグラウンドじゃん？？
一応、カラーセラピスト(オーラソーマ)です。
ちなみに僕、色ものとよく言われます・・・・(笑)
Ｊ・Ｌ・ポンティの全盛期の10作品◎
今日の格言
『現実は厳しい・・・・』
本日のお勧め
 |
ライヴ |
| ワーナーミュージック・ジャパン | |
| ワーナーミュージック・ジャパン |
2,3年前にＲＴＦのＬＩＶＥ観た時に、
観る前はＲＴＦにヴァイオリン必要か・・・・と思ったけど？？
Ｊ・Ｌ・ポンティのヴァイオリンが一番好かった(笑)
スタイルはゼンマイ仕掛けのヴァイオリン爺さん！？
だけど出てくる音は超絶・・・・(本気)
珍しく一緒に郵便局へお使いに来たリク＆そら君(笑)
熊本は今日は暑くて、外へ出るとヘトヘト！？
なので、今年初アイスの僕とリク＆そら君！！
アイスをペロペロするのがペット冥利に尽きるそら君でした？？
