もう６月も半ばを過ぎて徐々に暑さも本番を迎えようとしています。
こんな暑い時は冷たく冷やしたアイスコーヒーを飲むとからだの中から冷えて
爽快な気分になることと思います。
でも、本当は暑い時こそ温かいコーヒーを飲んだ方がからだにはいいんですよ！
それでなくても真夏の暑さで胃腸が弱っているところに冷たいコーヒーを飲むと
胃が収縮すると同時に下痢などの症状が出たり、からだの冷えの原因になる
こともあるんです。
インドではどんなに暑い時でもカレーを食べるでしょう！！
辛いカレーを食べて汗をいっぱいかいて、からだの外から冷そうという自然な
からだの働きがあるからカレーを食べるんです。
これと同じ考えで、からだの中から冷やすのは健康上よくないことなので、
どんなに暑くても温かい食べ物・飲み物を摂って健康的に暑い夏を乗り切って
いただきたいと思います！！
