久しぶりなのでゆっくりと走ってきました。
最近はランニング、週に２回かな、、、、＾ー＾；
暖かくて気持ちの良い日でした
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自分は最近、ランニングは周二回で一回につき７キロしか走っていません。ペースはキロ６分位のペースですが、ヒーヒー言いながら走っています。走らないとドンドン体力が落ちてきますね。まじに実感しています
ハーフを１００分切るということはキロ４分台後半で走るということですから、自分の体では到底無理です＾０＾；
あらためて、あなたは すごいなと思います。目標制覇のため頑張ってくださいね。
自分も少しずつ頑張ります
スマホのアプリは非常に多くなったようですね。こう言うものもあるんですね。
良いですね。
自分はスマホ持っていないので…(涙)
4/29 魚津ハーフ走ってきました。
徐々に良くなって来ていますが、まだまだで100分を切れませんでした。
今度は20日、富山清流マラソンです。今度こそサブ４を！と思っていますが…？
これは、時計とかではなくてスマートホンのアプリなんです。
スマホのGPS機能を活用して、コース間のあらゆる情報を教えてくれます。
たとえば、今時速何キロで走っているのか、今走った距離は何キロなのか、1キロ何分で走っているのかとか、１キロごとに喋ってくれますしデーターを自動的に保存できて１箇月で何キロ走ったのかも確認できます
スマホを使用しているのならプレイストアからランタスティックで検索して見てください。無料版を使ってみて良いとおもたら、プロのアップグレードするとさらに楽しくなります５００円位でプロにアップできます。
ライブ中継もとても楽しくて自分が走っている状態を友人と共有できて自分がどこを走っているのかも友人のパソコンで確認できて声援を送ることも出来ます。
走っているときに声援を受けると、すこく頑張ってしまいます。＾ー＾；
ランタスティックです
後日、またブログで詳しく載せますね＾ー＾v
これは時計ですか？
自分も欲しいですが、中々手がでなくて…(汗)