風邪をひかない・・・

２０１６・１２・１４

是からは寒さに向かいますが、

このような状況の中、
風邪をひかないようにするには
どうすればいいのかというと、
まずとにかく体を冷やさないように、

することです。

 

 

冬になって風邪をひく人が増えるというのは
寒いから風邪をひくわけで、
まずそれに気を付けるのです。

 

具体的には、服をちゃんと着るようにして
もし冷えてしまったら、

すぐ風呂に入るようにします。

 

暖房をつけても、

なかなか温まらないので
すぐ風呂に入るというのが、

ポイントです。

 

次に、悪寒がするとか、

鼻水や咳がでるとか、
風邪をひきかけてしまった場合、
身体をとにかく温めて、

ゆっくり休むのに加えて、
お湯とビタミンCを、

大量摂取するといいです。

 

身体のことなので、

個人差がありますが、
これで風邪に至らずに、

治ることが多いと思います。

 

また、個人的には葛根湯もお勧めで、
私は高用量ビタミンCと、

葛根湯を飲むようになって、
ほとんど風邪を、

ひかなくなりました。

 

風邪をひいてしまうと、

数日間ぐったりしてしまって、
何もできなくなってしまいますので、
上記のことに気を付けて、
風邪をひかないように、

気を付けたほうがいいですね。

 

なお、この方法は、

他の多くの病気にも、

有効ですので、
具合悪いときは、身体を温めて、
水分補給と、

ビタミンC補給に気を付けて、
ゆっくり休んでみることを、

お勧めします。

 

其れでは亦・・・