運動大事っ、気持ち良し。

なんとなぁくな調子の悪さ。

これは、汗をかかねば。

と、ピラティス。

思った通り、汗をかいたら、なんとなぁく体も少しすっきり。

気持ちがよかった。

汗をかかねば、って言うけど、

毎日、暑くて汗をかいてるんですけどね。

それとは、また、違うみたい。

やっぱり運動は気持ち良し。

肩凝りも少し楽になった気がするし。

運動大事っ。

水分補給も大事っ。