ダイエット7

令和3年5月14日(金)午前2時14分　血糖値204

令和3年5月14日(金)午前6時09分測定　体重80.9kg

体脂肪率　31.6%

内臓脂肪レベル　18

BMI 30.3

基礎代謝　1721kcal

体年齢　58才

なぜ午前2時という時間帯に血糖値を測定したかというと、昨日は職場から帰宅したのが、午後8時30分でした。ものすごく眠くて、その後は寝てしまいました。夜中の1時過ぎに目を覚まし、入浴をして、血糖値を測ったら午前2時過ぎになっていたということです。

薬を飲んでいなかったので、血糖値が下がらず204になっていたということです。