マイナスイオンを浴びて‥

こんにちは　　すぎもと鍼灸院　です。



暖かくなってきたので、今年の歩き出しの第一弾として

ウォーミングアップに箕面の滝へ行ってきました～　



　



　

　　　　　　


マイナスイオンをた～っぷり浴びて気持ちよかったなぁ～　



やっぱり自然を感じる時間は　とっても大切ですね。




箕面の滝は、阪急箕面駅から往復で約７ｋｍなので楽チンでした　　　



また行きたいなぁ～　



そうそう　　　

道中にとても素敵なカフェを見つけました。







なんともノスタルジック？な雰囲気で良かったですよ～


ここもオススメです　
　　　





４月はどこへ行こうかなぁ～　







ありがとうございます
　





小野ひろ美　
　

金剛山 ｄｅ 二輪草

こんにちは　　すぎもと鍼灸院　です。


久しぶりに行ってきましたよ～　　金剛山へ


楽しかったなぁ～　　今回はおかめちゃん６人でのぼりました


ちょっとした滝があるコースでおもしろかったですよ～










これは　二輪草の葉っぱです

もうちょっと、あと１週間～１０日ぐらいしたら　

二輪草が一面に咲くと思うよって親切なおじさんに教えてもらったんですけど…

今回は一面のお花が見れなくて残念でした‥






また近いうちに金剛山へ行きたいなぁ～って思いますが

次はいつ頃になるかなぁ～






ありがとうございます




小野博美　

おかめ新年会

こんにちは　　すぎもと鍼灸院　です。



先日　久しぶりに　おかめ会のメンバーで集まって

少し遅めの新年会を開催しました～


今回のおかめ会は　昨年の秋トレッキング以来だったので

久しぶりでとっても楽しいひと時でした　


おかめ会トレッキングは　４月から再始動します


ちょっと弛んだ生活になってしまっているので　

４月までに体力アップして　また張り切って歩けるようにしたいと思いま～す　






ありがとうございます




小野博美　

紅葉の金剛山

こんにちは　　すぎもと鍼灸院 です。





紅葉が始まった金剛山へ行ってきましたよ～


写真では　なかなか紅葉の美しさが伝わらないかもしれませんが…


やっぱりトレッキングっていいですね～　　　　　気持ちいいです



今回は１年ぶり参加の　おかめちゃんと　


　　　　はじめて参加の　ニューおかめちゃんと　


記念すべき　１０回目の　私との３人で行ってきました～　　　　　


楽しかった～


私は　バッチが３つになりました　





　　　　　　　　　　



山頂では　３人で　おぜんざいを食べちゃいました　


来月は　雪が降る前に　もう一度行けたらいいな　って思っています。





ありがとうございます




小野博美　

久しぶりの金剛山

こんにちは　　すぎもと鍼灸院 です。



昨日は　１０月３日　　登山の日　


久しぶりに　おかめさん達と　　金剛山に行ってきました～


気持ちよかった～～　


やっぱり　トレッキングっていいですね～　行く度にハマッテいきます


今回の道は　「黒とが谷」　コースです　



のぼってる途中で　写真を撮りました


こんな斜面が　結構長く続いてて　スッゴク楽しかったですよ～

　　　　　　



途中に　こんな　大きな岩も登場してきました　

　　　　　　




前回の金剛山も　道に迷った時に　救世主が現れたンですが

今回もどっちへ行けばいいのか　迷ってる時に　

また救世主が現れたんですよね～　


なんだか　いつも　見えない何かに　守られているような気がします

ありがたいです　










みんなでワイワイ楽しく喋りながら　歩いてホント楽しかったです～　　　　


充実した１日でした





ありがとうございます




小野博美　

新コース！ 金剛山

こんにちは　　すぎもと鍼灸院 です。


久しぶりの更新になりましたが…　


５月も　おかめ会で　金剛山へ行ってきました～　

今回は　新しいコースにチャレンジしましたよ　


　↓　見て見て　これぞ山道 　って感じの道でしょっ　







　
ものすご～く楽しかったなぁ～　



けど　途中で道を間違えそうになってしまって困っていたら　


ベテラン風のおじさんが後ろからのぼって来られたので


「おじさん私たちこのコースはじめてなんですけど…　

　　　この道どう行ったらいいですかぁ～？」　って聞くと

「ワシもはじめてやぁ～」　って　


どうしよぉ～　　って思って目の前の丸太にしがみ付いてたら　

おじさんが　「そっちちゃう　こっちやと思うでぇ～」　って

　おじさん　ありがと～　助かったぁ～　


そのおじさんが　↓　この人です　



素敵な人との出会いに感謝です　　ありがとうございます




休憩場所で見上げた空　気持ちいい～～



いやぁ～　ホントに楽しい充実した１日だったなぁ～。

どんどん　金剛山にハマッテいます



いつもありがとうございます



小野博美　

久しぶりの金剛山

こんにちは　　すぎもと鍼灸院 です。


先日　久しぶりに金剛山へ行ってきました～　

やっぱり気持ちがいいですね～　お天気もとっても良かったです



そして嬉しいことに　今年に入ってから　第一弾のトレッキングに　

新しい　　おかめちゃんが来てくれました　　



今回は　私がちょっと膝を痛めていたので　　

おかめちゃん達に無理を言って　

ロープウエイを使ったとっても簡単なコースにしてもらっちゃいました　

来月までには　膝を治して参加したいと思います



いつもありがとうございます



小野博美　

スポッチャ

こんにちは　　すぎもと鍼灸院 です。

先日、おかめ達と　　はじめてスポッチャに行ってきました～

あんなにスポッチャが楽しいだなんてっ　もっと早くから行ってれば良かった

バトミントン、バスケット、サッカー、バッティング、アーチェリー
パターゴルフ、卓球、ＵＦＯキャッチャー、コインゲーム　など...

久しぶりにいっぱい遊びました～　　大きな声も出すしストレス発散

運動不足の人やストレス溜まりぎみの人にオススメですよ～

また行きたいと思いま～す　


いつもありがとうございます


小野博美　

発表♪

こんにちは　　すぎもと鍼灸院です。


今日のブログから　上記の　「すぎもと鍼灸院」　をクリックしたら

ホームページが開くようになりました～

今更ながら　やっとって感じですが、　

こないだ教えてもらったので　嬉しくって報告しちゃいました　

よろしくお願いしま～す



昨年の６月からスタートした　金剛山 　トレッキングですが

今月は　寒いし雪やし…　ってことで　

まず新年会として、お食事会からスタートしてきました～

楽しかったぁ～


その新年会で　やっと　トレッキングのグループ名を決めたんです～


その名は…　

　　　「おかめ会」　　　 　 　かわいい　


ちょっと　グッズとか作ってみちゃおうかな～　なんて考えてたりして　

もしできたら　また報告しま～す


…　っということで　「おかめ会」　と命名された訳ですし　
今年も　蜂　に気をつけて　　金剛山や他の山も行ってきたいと思います



いつもありがとうございます



小野博美　

金剛山 ６回目♪

こんにちは　すぎもと鍼灸院です。

１１月も行ってきました～　金剛山　

６月からのぼり始めて　あっという間に　半年が経ちましたね～


今回、山頂はさすがに寒くて　気温は４度だったので　はじめて売店に入りました

売店の中に入ると、暖かくてなんだかとっても懐かしい雰囲気がしたなぁ～


写真は売店のメニューなんですけど、一番下の段に〝ホットおにぎり　150円〟

って書いてあって　ちょっと笑ってしまいました。　　だってホットって　


私たちは〝ホットぜんざい〟を食べて　とろり～んっと癒されました

がんばったご褒美ぜんざいの味は格別です


毎回　　へ行くと色んな楽しい体験ができるので ですよ～



ありがとうございます


小野博美