２０１５年度下関トライアスロンチームＴ３主催練習会のお知らせ。（８月分）
今年も楽しく行きましょう！！
毎週土曜日の予定で
だれでも参加ＯＫです！
体調管理や練習時の怪我事故処理は自己責任でお願いいたします。
補給食や水は各自でご用意ください。
当日集合場所へおこしください～！
（荒天雨天中止。⇒当日ＡＭ６：００決定します～ブログへアップします。）
=========================================
☆☆綾羅木スイムラン練習会☆☆
今年も、いよいよ、下関市綾羅木海水浴場と周辺道路を使用した
下関トライアスロンチームＴ３主催
海スイム＆ラン練習会を開催いたします！
（スイム１・５ｋｍ＋ラン５ｋｍを予定。）
２０１５年度は、
毎週土曜日ＡＭ８：００～１１：００に開催予定です。
トライアスロンやアクアスロン大会に参加される方に
良い練習になると思います！
どなたでも参加可能です！
ＡＭ８：００に綾羅木海水浴場（ビートカフェ前）へ集合ください～
大雨＆雷＆大波の時は中止です。
スイム、ランの
①種目参加のみでも参加ＯＫです～
ウェットスーツ着用で練習することになります。
ＡＭ８：３０スイムスタートです！
スタート前、各自アップ
よろしくお願いいたします～
①８/１（土）⇒無事終了しました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆☆小串ミニトライアスロン練習会２０１５☆☆
主催＝下関トライアスロンチームＴ３
日時＝２０１５年８月９日（日）
場所＝下関市小串海水浴場周辺コース～スイムバイクランスタートゴール地点
⇒下関市立豊浦病院、豊浦養護学校の前の海水浴場
http://www.toyoura-s.ysn21.jp/kyouiku/
ＡＭ８：００＝集合 豊浦養護学校の前の海水浴場（駐車場あり）
ＡＭ８：３０＝コース説明＆準備＆スイムアップ
ＡＭ９：００＝子供の部スタート
ＡＭ９：３０＝子供の部終了予定
ＡＭ１０：００＝大人の部＆体験の部スタート
ＡＭ１２：００＝大人の部＆体験の部終了予定
※３種目の道具＆必ず、ヘルメットを持参してください！！
※自転車は種類問わず。安全のため、整備はしておいてください。
※補給食（水など。）は各自でご用意ください。
※応援＆家族の方は、お手伝いスタッフお願いします！
※練習会につき、事故怪我は各自己責任にてお願いします。
※参加料＝無料。
※荒天の場合、中止。
当日、本ブログに実施か中止かＡＭ６：００に決定アップします。
☆子供の部（小学生～中学生）
スイム＝０．１５ｋｍ
自転車＝２ｋｍ
ラン＝１ｋｍ
☆体験の部（トライアスロン未経験の大人）
スイム＝０．３ｋｍ
自転車＝６．３ｋｍ
ラン＝１ｋｍ
☆大人の部（高校生～大学生～大人）
スイム＝０．６ｋｍ
自転車＝１１．５ｋｍ
ラン＝２．１ｋｍ
当日参加ＯＫです！
スイム、バイク、ランの
どれか、１～２種目参加でもＯＫです！
夏休みの思い出作りにどうぞ！
☆練習会コース↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e506b48764fe171e8f5570f51657b07a
⇒無事終了しました！
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☆８月２３日（日）海スイム＋ラン練習会☆
「綾羅木アクアスロン２０１５」
０．７５ｋｍ～２．５ｋｍ周回コースを
使用してのアクアスロン練習形式となります。
スイム⇒ランの複合トレーニングです。
（１種目のみの参加もＯＫです！）
※安全のため、（くらげ刺され防止に）ウェットスーツ着用お願いします。
スイム１．５ｋｍ（綾羅木海水浴場コース）
＋ラン５ｋｍ（綾羅木海水浴場周辺道路）
ＡＭ８：００綾羅木海水浴場集合。
ＡＭ８：１５～８：４０スタート準備～スイムアップ
ＡＭ８：４５スタート！！
ＡＭ１０：３０終了予定。
大会形式での練習の予定です。
（スイム⇒トランジット⇒ラン）
１位～３位の方に
賞品あり＾－＾
雨天（大雨、雷、大波といった荒天）中止。
AM６：００にブログにアップします。
どなたでも参加ＯＫです！
（参加料金無料。）
補給食は各自でご用意ください。
事故怪我対応は各自己責任でお願いいたします。
コース＆練習内容も参加者の体調によって変更も
あります。
⇒無事終了しました！
今年も楽しく行きましょう！！
毎週土曜日の予定で
だれでも参加ＯＫです！
体調管理や練習時の怪我事故処理は自己責任でお願いいたします。
補給食や水は各自でご用意ください。
当日集合場所へおこしください～！
（荒天雨天中止。⇒当日ＡＭ６：００決定します～ブログへアップします。）
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☆☆綾羅木スイムラン練習会☆☆
今年も、いよいよ、下関市綾羅木海水浴場と周辺道路を使用した
下関トライアスロンチームＴ３主催
海スイム＆ラン練習会を開催いたします！
（スイム１・５ｋｍ＋ラン５ｋｍを予定。）
２０１５年度は、
毎週土曜日ＡＭ８：００～１１：００に開催予定です。
トライアスロンやアクアスロン大会に参加される方に
良い練習になると思います！
どなたでも参加可能です！
ＡＭ８：００に綾羅木海水浴場（ビートカフェ前）へ集合ください～
大雨＆雷＆大波の時は中止です。
スイム、ランの
①種目参加のみでも参加ＯＫです～
ウェットスーツ着用で練習することになります。
ＡＭ８：３０スイムスタートです！
スタート前、各自アップ
よろしくお願いいたします～
①８/１（土）⇒無事終了しました！
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☆☆小串ミニトライアスロン練習会２０１５☆☆
主催＝下関トライアスロンチームＴ３
日時＝２０１５年８月９日（日）
場所＝下関市小串海水浴場周辺コース～スイムバイクランスタートゴール地点
⇒下関市立豊浦病院、豊浦養護学校の前の海水浴場
http://www.toyoura-s.ysn21.jp/kyouiku/
ＡＭ８：００＝集合 豊浦養護学校の前の海水浴場（駐車場あり）
ＡＭ８：３０＝コース説明＆準備＆スイムアップ
ＡＭ９：００＝子供の部スタート
ＡＭ９：３０＝子供の部終了予定
ＡＭ１０：００＝大人の部＆体験の部スタート
ＡＭ１２：００＝大人の部＆体験の部終了予定
※３種目の道具＆必ず、ヘルメットを持参してください！！
※自転車は種類問わず。安全のため、整備はしておいてください。
※補給食（水など。）は各自でご用意ください。
※応援＆家族の方は、お手伝いスタッフお願いします！
※練習会につき、事故怪我は各自己責任にてお願いします。
※参加料＝無料。
※荒天の場合、中止。
当日、本ブログに実施か中止かＡＭ６：００に決定アップします。
☆子供の部（小学生～中学生）
スイム＝０．１５ｋｍ
自転車＝２ｋｍ
ラン＝１ｋｍ
☆体験の部（トライアスロン未経験の大人）
スイム＝０．３ｋｍ
自転車＝６．３ｋｍ
ラン＝１ｋｍ
☆大人の部（高校生～大学生～大人）
スイム＝０．６ｋｍ
自転車＝１１．５ｋｍ
ラン＝２．１ｋｍ
当日参加ＯＫです！
スイム、バイク、ランの
どれか、１～２種目参加でもＯＫです！
夏休みの思い出作りにどうぞ！
☆練習会コース↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e506b48764fe171e8f5570f51657b07a
⇒無事終了しました！
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☆８月２３日（日）海スイム＋ラン練習会☆
「綾羅木アクアスロン２０１５」
０．７５ｋｍ～２．５ｋｍ周回コースを
使用してのアクアスロン練習形式となります。
スイム⇒ランの複合トレーニングです。
（１種目のみの参加もＯＫです！）
※安全のため、（くらげ刺され防止に）ウェットスーツ着用お願いします。
スイム１．５ｋｍ（綾羅木海水浴場コース）
＋ラン５ｋｍ（綾羅木海水浴場周辺道路）
ＡＭ８：００綾羅木海水浴場集合。
ＡＭ８：１５～８：４０スタート準備～スイムアップ
ＡＭ８：４５スタート！！
ＡＭ１０：３０終了予定。
大会形式での練習の予定です。
（スイム⇒トランジット⇒ラン）
１位～３位の方に
賞品あり＾－＾
雨天（大雨、雷、大波といった荒天）中止。
AM６：００にブログにアップします。
どなたでも参加ＯＫです！
（参加料金無料。）
補給食は各自でご用意ください。
事故怪我対応は各自己責任でお願いいたします。
コース＆練習内容も参加者の体調によって変更も
あります。
⇒無事終了しました！
