本日のT3綾羅木海スイム練習会は中止。

本日のT３綾羅木海スイム練習会は荒天雷雨につき、
中止します。

９月スタート！

安全第一でいきましょう！！

１．１４ｋｍ×４０周クリテ練習。

本日の早朝練習は２時間バイク練習。
AM５：００～７：００。

伊倉デュアスロンバイクコース使用。

１．１４ｋｍ×４０周。

５周ごとに
ギヤを１枚重くしていく。

本日は基本ペダリング練習をしっかり。

使用ギヤは
インナーギヤのみ。

４２＋２８Ｔ、２４Ｔ、２２Ｔ、２０Ｔ、１８Ｔ、１６Ｔ、１８Ｔ、２０Ｔ。

軽いギヤでも、４０周走ると４５．６ｋｍ。

良い練習ができました＾＾

https://photos.app.goo.gl/Qbb6QV9uYjcp4UxW7

本日のT3綾羅木アクアスロン練習会は中止。

AM７時現在の下関市綾羅木海水浴場は、
昨日からの大雨の影響で綾羅木川河口から大量の水の影響で水汚れあり。
AM７時現在、波高、うねり大きい、。

本日のT3綾羅木アクアスロン練習会は、
安全第一のため、
本日は中止いたします。
よろしくお願いいたします。

予備日として、
明日８日は、
下関市綾羅木海水浴場にて
AM１０：００～１２：００の間、
海スイム練習会を開催します。
ぜひ、ご参加ください。

本日のT3綾羅木アクアスロン練習会は中止。

本日のT3綾羅木アクアスロン練習会は、下関市に雷大雨注意報が出ています。
AM７時５０分現在、雷雨状態。
安全第一のため、
本日は中止いたします。
よろしくお願いいたします。

なお、明日午前中に
T3キャプテン牧さんが綾羅木アクアスロン練習します。
AM９：３０～１１：００ぐらい。
よろしければ、参加してみてください。

下関トライアスロンチームT３結成記念日。

2018.5.11・
下関トライアスロンチームT３
結成記念日！

８年目スタート！！

みなさん、本年度もよろしくお願いいたします！！

☆２０１１年５月結成時の記録。
①Ｔ３とは？
http://sports.ap.teacup.com/stt3/5.html
②Ｔ３初年度練習会。
http://sports.ap.teacup.com/stt3/2.html
こうしてみると、初年度は練習会も
ぶち多いし、やっぱり体育会系チームだった＾＾

８年たつと、私も丸くなった＾＾

ですが、Ｔ３は変わらない
今までとおりの
マイペーストライアスロンチームで
いきます～～～