トライアスロンオフシーズン。

１０月。
私達トライアスリートは
オフシーズントレーニングイン。

Ｔ３練習会は２０１６年４月海響ウォーク終了まで、お休み。

１０月、１１月、１２月、１月、２月、３月と
半年間の各自主トレーニングで
スイム＆バイク＆ランの能力がどこまで伸びるかが
勝負。

Ｔ３・ターミネータードイくん、
かなり復活の感じ。
来年は、Ｔ３・エースに戻るかも？？
（現在は、ナガエくん＾－＾）
イワサキさんも、かなり走りこんでいるらしい。
マキキャプテンは、トレイルランに熱中。
今週末はレースだそうだ。
オウチくんは、水泳部時代に戻りそう？
体重が減って、今年のマラソンは良いタイムが出そうだ。

来年のトライアスロンシーズン、
楽しみだ＾－＾

私も負けんよ～～

Ｔ３初・プールで練習会＾－＾

本日は、雨のため、
菊川おんせんプールでＴ３スイム練習会。
（ＡＭ１０：００～１２：００）

プールで練習会、、ひょっとして初？？

内容は、りょーた君と練習がメインでしたが、
なかなかハードでした＾－＾
小学生の水の中での
自由なカラダの使い方。
疲れを知らない元気パワー。
いやあ、すばらしい～～

今日は、オウチくん＆ドイくん＆ウヅさんの
泳ぎ、
しっかり勉強させてもらいました！

私も自分の泳ぎを信じて
マイペースで練習を進めていこうと思います～～

Ｔ３メンバー１０号（仮）＆１１号誕生！

５月に指宿トライアスロン大会、
人生初のトライアスロンゴール！！
海響アスリート女性１番目の
ウエダさんが
下関トライアスロンチームＴ３・１１号として
Ｔ３メンバー入りされました！

そして、
ツールドしものせき２０１５ロングコースを
無事完走！
海響アスリートになられた
オオサワさんが
下関トライアスロンチームＴ３・１０号（仮）として
Ｔ３メンバー入りされました！

？？？
１０号（仮）？？？

それは、まだ
綾羅木アクアスロン練習会に参加されていないので＾－＾

オオサワさん、
スイム練習
頑張ってください＾－＾


Ｔ３メンバーのみなさん、
よろしくお願いいたします！！

Ｔ３練習会～イッちゃん調整練習サポート。

本日、天気は曇り時々小雨。
予定通り、
イッちゃんサポート練習会を開催しました！

サポートは、jacksonくんと私たかおいちゃん。

練習メニューは、
蒲生野公会堂～深坂峠頂上～蒲生野公会堂４ｋｍコース。
２本の予定。
１本目も２本目も愛南トライアスロンでのレースペース＆
レース使用ギヤで上り、
下りはイージーに。

でしたが、
イッちゃんのバイクギヤチェンジに異常発生。
軽いギヤにチェンジできないため、、
１本目から重いギヤで上ることに。。。

調整で脚にダメージを増やしてもマイナスなので、
２本目は深坂峠頂上まで上らず、
半分で終了としました。

そして、大会までの良い刺激として、
本日開催の自転車競技レース
「ツールドしものせき２０１５・クリテ」
を観戦＾－＾

来週６月６日（土）愛南トライアスロン
参加にむけて、良いイメージトレーニング
になったかな？？

本日参加のみなさん、おつかれさまでした！

イッちゃん、
体調管理に気をつけて、
愛南トライアスロン、
人生初のトライアスロン、
楽しんできてください！！

菊川温泉プール教室＾－＾

毎週火曜日の夕方はスイムの日…

ドリルを３０分
クロール２５m×１０本
クールダウン…

今日は師匠からスケーティングの見本を見せていただいた後、泳いでみたら…

滑るように泳ぐ感じが…⁉︎

かき数も２４に！

３ヶ月前は３２でした(^^;;

なんだか今日はとっても嬉しかったです！

師匠に感謝！

ご褒美までいただきました〜〜(*^^*)

これからもっともっと頑張ります〜(｀_´)ゞ