Pick The Brain:言うまでもなく、読書には多くのメリットがあります。読めば読むほど多くのことを学ぶことができ、世の中を知ることができます。読書は視野を広げ、感性を研ぎすまして豊かにしてくれますし、書物を通して人生への理解を深めることで、より良い生き方ができるようにもなります。
ところが、残念なことに多くの人は読書習慣を持ちません。時に人は読書をしたくなるものですし、自宅でくつろぎながら読める本も数多くありますが、どうやら読書をするための時間を確保できないようなのです。この記事は、そんな人にこそ読んでいただきたいと思います。
1.読書は楽しく
当たり前のことを言うようですが、興味が持てる本を読むことで、読書をするモチベーションが保たれます。小説、動物、哲学、恋愛など、何でも好きなものをどうぞ。興味があるテーマの本に没頭すると、ワクワクしながら本を手に取ることができるようになります。
2.きっかけを作る
何か読書をし始めるきっかけを日常生活の中に作ることで読書を習慣づけましょう。たとえば、私は毎朝食事をする時に、読書をすることにしています。この場合は朝食が読書のきっかけになります。
同じことはどんな場合にでも応用できます。トイレに行く時、地下鉄に乗っている時、夕食を食べながら、寝る前に…。このように、きっかけとなる日常の習慣が「読書する時間だよ」と教えてくれるリマインダーの役割を果たすわけです。他のあらゆる習慣と同じように、慣れるまで少し時間がかかるかもしれませんが、やってみる価値はあります。
3.目標を持つ
「週に1冊読む」というような、はっきりした目標を設定する人もいますが、もちろんそこまできっちりする必要はありません。月に1冊から始めてもいいですし、2カ月に1冊でもいいのです。どのペースにするかは、あなた次第です。自分でできることなら何であれOKです。目標を設定してそれに向けてがんばると集中力が発揮され、目標達成に役立ちます。
4.説明責任を果たす相手を作る
読書の進捗状況に関する説明責任を果たす相手を持つと、より効果的に読書の習慣をつけることができます。たとえば一緒に読書をするパートナーを持つといいかもしれません。次に何を読むつもりかを、お互いに伝え合い、その約束が果たされたかということも、お互いに確認し合うのです。
立てた目標が達成できないことで自分だけが落ち込むのは大したことではありませんが、他人をがっかりさせるのは本質的に避けたいと思うものです。…