せんねん灸の中で一番熱くないのが竹生島（ちくぶしま）です。
肩、背中、腰の痛みが酷く、マッサージを行っても痛みが取れない時に、この灸を利用します。
腰などの患部に、台座のシールをはがして貼り付けます。 ライターで火をつけ、少し経つと、熱くなってきます。
やがて熱さが最高潮に達すると、急激に熱さが低下します。熱を感じなくってから、剥がします。
1回につき、患部周辺に多くて５個くらい貼り付け、灸をします。あまり多く灸をすると、体に負担がかかる気がするからです。
特に、ツボの位置は気にせず、患部にまんべんなく配置して使用しています。
1回灸をすれば、たいていのひどいコリも取れます。一人では使用しづらいので、家族などの助けがあったほうがいいでしょう。
灸初心者は、最初に竹生島から始めるのがいいと思います。
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せんねん灸オフ ソフトきゅう 竹生島 70点入
