頑張れませんでした

　二日目です。
　バテる予感が、と昨日言ってましたが案の定頭も体も使い物にならない一日でした。頭痛腹痛脚部痛貧血のフルコンボですよ…。もぎゃー。鎮痛剤飲んでもだるいのはとれないよ。
　そして今頃山を越えたらしく平気になってくるという。

　さて、本日の振り返りなんですが。

(`・ω・´)頑張ったよ
　こ、ここに書けることがほとんど無い…えーとえーと、
・食事記録は継続中
　自己監視法というやつです。月曜からずっと一日何食べたかを記録してチェックしてます。
・野菜２００gぐらいとれたよ
　今日はいつもより野菜摂取頑張ってみた。
・通学はいつもどおり自転車ですよ
　往復＋αで１５分以上はこいでる。

(´・ω・`)頑張れなかったよ
・ジュース飲んじゃいました
　だるかったので…。月曜から頑張ってたのになぁ。
・ウォーキングできなかったよ
　そんな余力がなかったよ。
・腹筋は今日もたぶんサボるよ
　だいぶマシになってきたけどおなかいたい…

　……。まぁ、月経は病気じゃないわけですが月経困難症は病気なので（まだちゃんと診断や治療を受けたことはないが）、無理して本格的にダウンするよりは自重する方を選ぶ。
　終わったらまた頑張ります、ということでひとつ…。