こんにちは
今年もインフルエンザが流行っています。
毎年、予防策を考えたこと無いのですが
どうもヨーグルトが効果があるようですね。
花粉症にもヨーグルトが良いらしいです。
そこで、何でも良いから
無糖の(砂糖が付いているもの)
ヨーグルトを食べ始めました。
私は完全、無糖派! ヨーグルトを砂糖で
甘い味にしたくありません。
始めて今日で４０日目になり
貯まった砂糖の袋がー。
そして、砂糖をシュガーポットへ移してみると
こんな量になりました。まだまだ続ける予定なので
コーヒーを飲むときや
料理に使っていこうかと思います。
ヨーグルトの効果は？？
これからです！
気長に続けてみます。
kako 
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