ハムの成長記録⑩

こんにちは、ハムです

記念すべき成長記録シリーズ１０回目の連載です
気合を入れてこの１０週目で４５ｋｇの壁をなんとしてでも越えたい
と、餅だけでなく500mlのコーラもほぼ全部、毎日飲んでました


がが今週の体重は【４４ｋｇ】


なんででしょう・・・。スタートに比べ、減ることがあっても増えることが未だにないですね。
しかもこの1ヶ月ほどは他にやることが出来てしまい、ジムへも行っていないので食べては寝て。の生活に
なっていたはずなんですが

う～ん、息抜きにジムへ行って筋トレをして、ゴルフやスカッシュをして発散してこようと思います

目標体重(55kg)まであと【１１ｋｇ】


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９月の３連休×２

こんにちは、ハムです


今月の３連休が２週続く休日は皆様いかが過ごされたでしょうか

旅行パンフレット等では、土曜日から月曜日までの旅行のパンフレットなどを目にする機会がありました。

ふと、金曜日の夜から飛行機に乗れば海外旅行も十分楽しめるんではと思いました

グアムの場合で少し時刻表を調べたところ
２１時２０分に成田空港から出発。
深夜の２時には到着します。おおよそ３時間半程


夜便の飛行機は若干安いと聞いた覚えが・・・
１度やってみたいと思います





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涼しくなってまいりました

みなさんこんにちは、ウリボーです

最近、急に寒くなってきましたね。
春眠暁を覚えずと言いますが、寒いとついつい深夜に目が覚めてしまいます。

最近までの暑さも寒くなってきたら「あー、あのときのほうが過ごしやすかったなぁ」とでも
思い返したりするのでしょうか。

喉元を過ぎれば熱さ寒さも彼岸まで。

記念日は食事

一昨日は我が家のある記念日でした。
ということで食事に出かけました。

特に豪華というわけでもなく
普段よりほんのちょっとだけ高いものを食べました。

記念日といえば食事、ごく一般的な発想ですが
記念日においしいものを食べると幸せ感が増します。

古い話になりますが俵万智さんの「サラダ記念日」という
ベストセラーになった歌集がありました。
知っている人も多いと思います。
「この味がいいね」と君が言ったから７月６日はサラダ記念日
いい歌ですね。

記念日がたくさんあると幸せも増えそうです。
そして体重も増えそうです。

ちなみに今日は私の「キムチ記念日」。


kim

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ハムの成長記録⑨

こんにちは

プロテインで太る+１０ｋｇ　を見直しまして
　　　　 御餅で太る+１０ｋｇ　　　　にシフトしましたハムです

プロテイン同様に朝に１個、寝る前に１個食べる。ただそれだけです。

先週から始めたのですが、
思ったより、とっっても地味です。

プロテインはゴクンゴクンと、３０秒ほどで豪快？に飲み干していたのですが、


お餅になってからは、晩に２個焼いて、１個は寝る前もモグモグと・・・。
残りの１個を朝レンジでチンしてモグモグと


食事量は前よりも増えました

が


今週は【４４．２ｋｇ】で落ち着きました。
４５ｋｇまでの壁がほんとに高いのですが・・・。

目標まで後、【１０．８ｋｇ】





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