夕べ読んだ小冊子
の中で
「やる気の秘訣」という文字に魅かれ読んだことを
blogにします 
現在“東邦大医学部統合生理学教授”である
有田秀穂さんの記事に
「セトロニン神経を活性化させる」とあり 「心の三原色のバランス」とあります。
赤はドーパミン神経＝意欲を高める神経 青はノルアドレナリン神経＝ストレスに身構える脳内危機管理センサー 緑がセトロニン神経＝欲望の暴走を制御する神経
光の三原色は混ざり合うと「白」になり
心も同様で三つの神経が混ざり合った状態が
一番良いとされ
「平常心」がそれだそうです。
心をそういう状態にするのが“セトロニン神経”とのこと
夜、睡眠の手助けをし
朝、スッキリ目覚める準備をする
日々が
「平常心」であれば心の三原色が混ざり合って
快適生活が送れるんでしょうね
さてさて
今日も一日元気に明るく前を向いて頑張ろう～っと
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