今年の抱負 2024

まだまだ心配と祈りの日々が続きますが

仕事と英語レッスン始まったら

バタバタと日々過ぎていくので

お休みのうちに

「今年の抱負」の記事書いてしまおう

と、思いまして、宣言します

 

 

毎年、わざわざ敗北感を味わうために

好き好んでやっとんのかぇ？

と、思わなくもない

 

なるべく達成感感じられるような

抱負にしよう

(ハードルを低く低く)

 

 

1, 健康のため週3日×8000歩歩く

(体重−1キロ目標)

 

土、日、月の3日間は1日8000歩歩く

1万歩といきたいところだけど

1万歩にちょっと及ばないことがあるので

「達成できなかった。もうやだ」と

ガッカリするよりは

「8000歩だって大したもの」と

肯定感をアップして調子に乗る作戦

 

10-4月は出来ると思うけど

5月以降暑くなると

外出するだけでもグッタリなので

5-9月は博物館に行くとか

新宿か横浜で地下街歩き回るとか

工夫しないとできそうにない

　

そうすると近所を歩くよりも

電車移動に余計な時間取られるし

悩ましいなあ

 

もしかしたら夏の間は

全然できないかも知れないけど

なるべく頑張りたいと

今は燃えてる

 

 

ちなみに1/1から今日1/7までの１週間

雨で引きこもっていた2日以外

1万歩前後歩いたのです

頑張った

 

 

それから

英語レッスンある時期には

行けないけど

チャンスを見つけて

玉川上水沿いウォーキングを

多摩川から高井戸公園まで

何回かに分けて

今年全部歩きたいと思っています

 

既に、玉川上水駅→小平と

東小金井→三鷹は歩いたことある

あと4-5回かな？

 

 

2,歴史の勉強続ける

 

中学校の歴史の問題集は終わったけど

(覚えているかどうかは別として)

じゃあ次は高校の問題集…と広げると

カオスになりそうだから

高校の問題集はやめておく

 

 

今年は大河ドラマ「光る君へ」の

時代や登場人物を中心に

いろいろ調べて理解を深めることにしよう

 

※なんて言いつつ初日の1/7は

「格付けチェック」を見たので

早速、大河は見なかった

 

 

 3, Master of the Senate--Book Three of The Years of Lyndon Johnson読む

 

アメリカ人の友達に勧められた本

アメリカの公民権運動に興味があるなら

この本はとても面白いし

当時のことがよくわかる…と

リンドン・ジョンソン大統領の伝記

全4巻の中の3冊目

 

なんと1200ページ以上ある

 

多分、かなりチャレンジングなので

まずは日本語で短く書かれた

ジョンソン大統領の伝記を読んで

だいたいの流れを頭に入れてから

挑戦してみようと思う

 

…挫折するかなあ

 

 

以上、頑張ろう〜

 

 

あと、抱負には入れないけど

あちこち好奇心を満たす場所に

行ってみたい

 

⭐️しまなみサイクリング(ちょっとだけ)

⭐️伊勢・和歌山

⭐️隠岐島と鳥取

⭐️壱岐と平戸リベンジ

 

日帰りでは

⭐️猿島

⭐️軍艦三笠

⭐️キリンビール工場見学

⭐️メグミルク工場見学

⭐️日産工場見学

⭐️防衛省・自衛隊　市ヶ谷地区見学

そのほかいろいろ

 

 

さりげなくピアノがなくなってるけど

ちゃんとがんばります

 

 

どれだけ出来るかなあ

まずは健康な体をキープしなくては

えいえいおー