歯医者予約日・右手中指・腰の養生！ 昨夕の写真少しを、

山脇武之とお父さん！　　　　　　美崎公園無料レンタルサイクル 32才武之君ハウスキュウリ栽培　　　畜電気式自転車をお借りして （冬・夏）二回無事終わり三回目　　マイ畑雑草とり、山脇君慰労 まで、肩の荷が下りたひと時！　　　とお父さん大活躍（金ゴマ・エゴマ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栽培から学ぶ・・ 　　　　　 ～～～　　　～～～　　　～～～ ビックレイクサッカー . . . 本文を読む

気温２２℃夜明ベランダで読書と秋実感！

このタイミングの日の出位置は下の写真の真ん中より右寄りとなりますが、この時間5:30には 厚い雲で雲が薄い真ん中から左側に朝焼けが見える。 やや時が経過して、日の出位置付近の雲が切れてきた。 更にいよいよ、日の出位置の雰囲気高まる。 そーらお陽さんの顔出しでーす。読書約3時間！ ～～～　　　～～～　　　～～～ 毎回、畑作業後は汗びっしょりのキャップ洗って 干して、丁度 . . . 本文を読む

フィッシング詐欺に見舞われました。皆様もご注意！

支払い条件の不一致状態です。ログインしてご自身で正常に戻して下さい。 文言は私が少し変えております。とに角、9/3と9/12に誰かがネットショッ プになりすましたメールが来ました。私に全く覚えのない買い物と日付です。 先ず、カード会社に電話して、コロナ難儀の関係上カスタマーセンターと繋が りません。三日目に繋がってカード会社としては、その出金確認出来てません。 次にネットショップへ当方、 . . . 本文を読む

中野GGクラブ第2・第4土曜は野洲川・川田GG場、強い南風の中！･･長命寺13回目･･

私、スコアー83・ｲﾝﾜﾝ➀　我らチームのエースはスコアー70・ｲﾝﾜﾝ③ ぷったまげる！・・・長い長い間入らなかった50Mロングホールガムシ ャラで、イン、実感が無いのが2流プレーヤー？私そのもの・・厄介です ～～～　　　～～～　　　～～～ 帰路、そのまま近江八幡・長命寺へお詣りする。石段808をやや息をあげ ながら上る。途中33才名古屋からの青年、下り石段を走り下りる器用な 技を見 . . . 本文を読む

アメリカ根なし草の正体！

マンション10階ベランダから『ハマヒルガオ』保存園の様子を窺がうと、 又もや、一面黄色になっています。アメリカ根なしかずら・寄生植物です。 現場まで行ってこの手で、目で見定めました。以前にも観察した記憶有り   このブログで正体は解明される！ OGPイメージ アメリカネナシカズラの根が消えた！ アメリカネナシカズラの根が消えた！ 相 . . . 本文を読む

愚図つき鬱陶しい一日！ "ふり返りひと時"

ちょいかじりの、高杉晋作から拝借させて頂いた、29年間の生涯の 辞世の句として良く知られる。恐れ多くも当方、生意気にも晋作の 偉大さも良くも知らず、赤面、恐縮の至りであります。長時間費やし て、彼の生涯の極一部を今になって知る事と相成りました。光栄だ！ 定年退職の会出席者に記念品として、自筆で百均の額に入れて250個 作りました。最後の1つ私用・・・上の句 　 下の句・・野村望東尼が . . . 本文を読む

曇天の一日ときおり雨も・・ 【重陽の節句】！

先ず図書館へ　全四巻・高杉晋作・夢中で読んだ・・・返却 もう一度読みたい衝動に駆られ・・・（大字版）私向き・・   リクエストの本は「老いてこそデジタルを」若宮正子著 今日借りたのは、さだまさしの「やばい老人になろう」   　 他、老人初心者の覚悟　阿川佐知子著　 　　老～い、どん！　　樋口恵子著　　次に見てみたい。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 図書館入 . . . 本文を読む

大人の運動シリーズ・エピローグ！！

  復習 　 ～～～　　　～～～　　　～～～ お断り・・趣味別ストレッチの　ゴルフ・水泳は飛ばします。 山登り・ウォーキング・ジョッキングのストレッチを挙げて、このシリーズ を終える事と致します。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 最後に『生活習慣として』 ➀バランスの良い食生活　 （タンパク質不足は筋力低下を招く）（骨粗鬆症予防にカルシュウムを . . . 本文を読む

台風9・10号、身構えたが北大陸に進路を・・毎回甚大被害の南玄関の様子・・

台風一過の、住まいの滋賀県守山からの日の出の様子と、比良山系の 様子です。　　日の出直前 日の出の瞬間 日の出からしばらくして比良山系のスッキリの眺め（北西方面）   最大級猛威台風は最大限恐怖感を国民に向けて発する！気象庁の役目 まっとうするも、巨大台風は北へ進む、南玄関には誠に申し訳ないが 中四国、近畿、東海、北陸、それ以北は胸撫でおろして、助かった！ 正 . . . 本文を読む

大人の運動・趣味別ストレッチ・テニス

親しい友達がテニスの愛好家です。今さら何よ！身体の手入れは上出来よ！ 怒られそうです。その時は、こんなストレッチが私には合ってる様だよ、 聴かせて下さい。失礼しました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上が動的ストレッチ　↑ この局部ストレッチは良く効くと思います。 　　　　　　下が静的ストレッチ　↕ ～～～　　　～～～　　　～～～ 【歩 . . . 本文を読む

大人の運動シリーズその５

　　　　　　　 　　　　　　　  椅子に座ってやり出すので、まず大事・・ 　　　　　　　　　　これも椅子に座って・・やり出そう！   　　　　　　　　　　　　　　　　　　案外難しいよ、目を閉じて・・！           大切ですね・・トレーニング後のストレッチ   ～～～　　　～～～　 . . . 本文を読む

早、4回目・大人の運動シリーズ・膝痛予防について

後期高齢者へ仲間入り・吉田荘治ほ 1945/09/05・S20年第二次世界大戦終戦の日08/15から3週間後(21日後)に 大津市瀬田橋本町（唐橋から200m）母親の姉の嫁いだ、安土宅でこの世 に登場、母は奥野家、奥野捨次郎・つる両親は7人の子（男3・女4）の、                   & . . . 本文を読む

大人の運動シリーズ3回目！

  ～～～　　　～～～　　　～～～ 次回は膝痛の予定です。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 【歩きメモ】 8016歩・5.7km・23g・1887kcal 日記風川柳 「9号は　さっさと北へ　10号猛威」 「刻々と　南海生まれ　巨大化」 「太陽と　海水湿度　つむじ風」 「祈るだけ　不安と怯え　成るがまま」   　　　　　　　　 . . . 本文を読む

美しく老いる。とは！思いつくのは加山雄三？

  　　 　 次回・肩こり予防対策の予定 ～～～　　　～～～　　　～～～ 【歩きメモ】 14326歩・10.3km・22g・2231kcal 日記風川柳 「腰痛が　寝ても覚めても　お友達」 筋肉硬化痛み出る・500グラム圧力で・優しく揺らすと固さ取れ 「何の悔い　有ろう筈無き　若き日々」 「痛み消え　幸い来ると　思いきや」 「急ぎ措置　筋力落ち　筋 . . . 本文を読む

大人の運動！新刊を手に取って・・プロローグ

==溺れる者はワラをも掴む==私が溺れかけ何です。誰か助けて！！ . . . 本文を読む