大人の運動・趣味別ストレッチ・テニス

親しい友達がテニスの愛好家です。今さら何よ！身体の手入れは上出来よ！ 怒られそうです。その時は、こんなストレッチが私には合ってる様だよ、 聴かせて下さい。失礼しました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上が動的ストレッチ　↑ この局部ストレッチは良く効くと思います。 　　　　　　下が静的ストレッチ　↕ ～～～　　　～～～　　　～～～ 【歩 . . . 本文を読む