美しく老いる。とは！思いつくのは加山雄三？

 

　　

　

次回・肩こり予防対策の予定

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【歩きメモ】

14326歩・10.3km・22g・2231kcal

日記風川柳

「腰痛が　寝ても覚めても　お友達」

筋肉硬化痛み出る・500グラム圧力で・優しく揺らすと固さ取れ

「何の悔い　有ろう筈無き　若き日々」

「痛み消え　幸い来ると　思いきや」

「急ぎ措置　筋力落ち　筋トレを」

 

　　　　　　　　ー1年前今日のブログ記事ー

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