早すぎるよ！１週間経った。先ず好天・・

日曜日の午前中は、この眺めから始まります。ヨットファンには待ち遠しい日でしょう。

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何やかやと片づけ物を！　そう、睡眠時間の深い睡眠と浅い睡眠の比が初めて深い睡眠

という状態が多くなったのです。？ここ、１ヶ月スマートウォッチとスマホ連動で見ると浅い眠りの

レム睡眠状態の割合が常に多く、昨晩、深い睡眠（ノンレム睡眠）が多くなっていたのです。

その報告でした。睡眠の質（深い・浅い）がどうなると言うことでもありませんが！深いと疲れは

取れるそうではありますが、さっぱり分かりません。又、個人の努力で変化するのかな？課題と

致します。勉強の種はまたまた私を楽しませてくそうです。レム時は眼球が動いてる、と聞きかじり

ですが・・夢を見るときかな？分かってもコントロール出来なければ致し方ありません。ねー！

 

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散歩と買い物、先に目前にある菜の花畑の育ち具合を見に行きます。

年末から初春にかけて見事な咲きっぷりで、比良山系の冠雪をバックに

それは、大勢の人出で賑わいます。神戸や名古屋方面の方々が多い

様に昨年は感じました。

 

 

昨年の写真

 

『滋賀守山の菜の花』で検索で見事な写真がありますよ！

２０１９／１／１３　ｂlog 第１なぎさ公園　『菜の花満開』　を覗いてくださいﾈ 

 

【歩きメモ】

5086歩・2.8km・22m・18g・1721kcal

日記風川柳

「年寄りの　おもちゃ多く　スマホなど」

「安いです　スマートウォッチ　精度問わず」

「日曜は　みんなで出掛け　買い物も」

「北の地は　既に豪雪　根雪未だ」

 

－１年前今日のブログ記事－ 

 

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