★ソワピスト★ ~sowa-pi~

アロマ、リフレ、フェイシャル、カルジェル…セラピストでネイリスト♪
ソワピスト☆木下エミの日常へようこそ(*^-^*)

黒豆禅食バー☆

2005年07月23日 23時29分00秒 | Weblog
昨日、久々に会った人に
「あらっ。また大きくなって」と言われました・・・
なんで痩せないのでしょう・・・
ここら辺で本気モードでダイエットに励みたいと思います
痩せない理由は①食べ過ぎ ②飲みすぎ ③運動不足
まずはご飯1食分を黒豆禅食に変えることにします。
27種類の栄養素がバータイプにしたものでたったの75kcal!
夜ご飯はこれに決まりっ