黒豆禅食バー☆

昨日、久々に会った人に
「あらっ。また大きくなって」と言われました・・・
なんで痩せないのでしょう・・・
ここら辺で本気モードでダイエットに励みたいと思います
痩せない理由は①食べ過ぎ　②飲みすぎ　③運動不足
まずはご飯１食分を黒豆禅食に変えることにします。
27種類の栄養素がバータイプにしたものでたったの75kcal！
夜ご飯はこれに決まりっ