おはようございます✨
ソブリンです。
遅めの起床でした・・(;^_^A
朝のルーティン開始します。
白湯⇒筋トレ
#朝活 781日目
#腹筋トレ 3分
#腕立て伏せ 50×3set
#結婚記念日 の（沖縄旅行）がいよいよ明日！
※写真はイメージです
昨夜は夫婦で急に悪寒が走り、二人で血の気が引きました😱
※写真はイメージです
※写真はイメージです
こんな時は、栄養という栄養を沢山ぶち込んで寝ました🤐
そして今朝、起きたら、夫婦ともに元気でした😌
あぁ～、良かった(;^_^A
今回の教訓：
旅行前でテンションMAX状態が続き、ワクワクし過ぎて
気合い入れすぎると、気負いして体調崩す結果に・・(~_~;)
★普段通りが一番
テンションMAX状態で何時間もいるより感情を少し抑えて
いつも通りに行動すれば大丈夫✨
日曜日も喜んで仕事して、明日の記念旅行に備えます。
今日も健康に感謝して楽しく生きよう。
