禁煙セラピー
私は1日13~20本くらいのスモーカーでした。
はじめは興味やストレスから吸い始めて、吸うのが当たり前の
生活となり辞めれなくなってしましました
どうして辞めれないのかは喫煙者でないと理解できないでしょう。
喫煙は 百害あって一利なし
そんなこたぁー分かっていますとも。。。
何度か禁煙にトライしましたが案の定ムリでした。
そんな中、去年上記の本『禁煙セラピー』が話題となり、
トミーズの雅さんとかが、「この本を読めばたばこを辞められる」
とテレビで言っているのを見て、
「本を読んだだけで辞めれるなら苦労しないよ。うそばっかりー」
と思いつつも、本屋に行っても正面に山積みされているし、
『読むだけで絶対やめられる』と堂々と表紙には書かれ、
あまりにも話題になった為、禁煙したいからというよりは
どんなことを書いているのかということに興味をもち読んでみました
まず印象に残っているのが
この本を読み終えるまで禁煙しないでください
という所でしょうか。
ホッとしましたヨ。
興味で読んでいるとはいえ、できることならば禁煙できたら
ラッキーですから、一応指示には従おうと思ってたので(笑
読み進めるにつれ、今まで以上に意識がたばこに向かうからでしょうか、
吸う本数は本を読み始めてからの方が、私は少し増えちゃいました。
読んでいる途中、何度も同じような話をすることによって洗脳させようと
しているのか?と思いつつも読み続ける。
著者が昔ヘビースモーカーであったこともあるから素直に読める。
非喫煙者に何を言われても 「吸わない人にはわかんないのだぁー」
って思ってしまいますから。
後半に入り、後ろのほうのページの字が見えてしまった・・・。
さあ、最後の1本を吸おう
ガーーーーン・・・ やっぱりぃー?
禁煙の本なのですから最後の1本というのが当然あるわけで。。。
でもその文字を見てしまってからは本を読むペースが
明らかに遅れたというか、のばしのばしにシタワケデ・・・(笑
そして読み終えて禁煙できたのか?ということですが、
それがですねぇー、
その本を読んだのは去年の夏くらいだったでしょうか。
そして半年たった今現在、
私はノンスモーカーよぉー♪
自分でもこんなに簡単に辞めれるなんて思ってもいませんでした。
自分でほんとびっくりです!
洗脳が効いたのかしらん
今でも全く吸いたくないか?と尋ねられると、すんなりと 「はい」
とは言いきれません。
ときどーーーきですが 「あー、1本吸いたい」と思うことがあるのは
事実ですが、だからといって1本だけ吸おうとは思いません。
絶対に1本だけ
が、
絶対のずぇーったいに1本ではおさまりませんから
だからわたしは「ちょっと1本だけ」はもう吸いません!
それにそのちょっと1本吸いたいという気持ちをこらえる
のがそんなにたいしてしんどくないです。
主人とけんかしたりしてイラついた時に吸ってしまうのではないか
と心配でしたが大丈夫でした。
友達が近くで吸っていてもへっちゃらです^^
そしてほんと
人間トイウモノハ勝手ナモノデ
今では他人の煙がうっとおしくオモイマス。
でもね、本当に禁煙できてよかったです。
・なんだか体が軽くなった すがすがしいー♪
・頭痛がなくなった
・ここではタバコを吸えないなどのストレスを感じなくてもよくなった
・人と近くで話しをする時にタバコの匂いを気にしなくてもよくなった
・口の中の気持ち悪さ、ねばつきがなくなった
・タバコを吸う時間をとらなくてもよい
・持ち物が減った
・ワタシ的には女性がたばこを吸っている姿はきれいとは思えない
・洋服や髪にたばこ臭さがつかない
・体の害を断ち切れた
・非喫煙者に嫌な思いをさせなくてすむ
・車、家からヤニくんと灰が消え去りきれーになる
・タバコの火の不始末による火災の心配がなくなる
それにコスト。吸っている時は、他のものを買うのはケチっても
たばこを買うこと、吸うことだけはケチらず、常に常備していましたが、
1箱で270円。1日1箱吸うとしたら1ヶ月30日で8100円。
12ヶ月で97200円。もうすぐまた値上がりするみたいですね。
うちはたまたま主人共々一緒に無理なくタバコを断つ
ことができたのですが、知り合い夫妻は禁煙途中で
イライラしてしまったのでしょうか、
けんかが増えてしまって断念したそうです。
向き不向きはあるでしょうがいいことには洗脳されてしまえー!
私的評価
私は禁煙を楽にできたので満点。
辞めれるかどうかは、読んでみないと分かりませんが、
禁煙したいなーって少しでも思っている人には
だめもとで読んでみる価値あり!