お久しぶりです。

なんと5か月ぶり・・(*゜0゜)ハッ
改めまして～

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

5カ月ほったらかし。。
なんてことがないようにしたいと思います(●´艸｀)フ゛ハッ

年末からお正月にかけ暴飲暴食がたたり体が重いです。
食生活も見直したいと思っています。

　　1月の寄せ植え














　　　　

黒豆コーヒー

 

黒豆コーヒー

コーヒーが好きで家にいると日に３，４杯飲むことも。
ひどいと喉に炎症を起こしてしまう。これ自己診断ですが・・

歯の黄ばみも気になる。
コーヒー、レモン、赤ワイン、カレーなどは黄ばみの原因になりますがどれも好きなものばかり。

そこで黒豆コーヒーを買いました。
今日、飲みました。
コーヒーの代用とはいかないけど健康にいいことは間違いない。

最近思います。
若い頃のようには行かないと・・これからは今まで以上に健康に気をつけたい。

と言いながらオリンピック三昧で寝不足～(~0~)

＊今日タイトルから　「ふと」　を取りました。
　　簡単に変更していいものかと迷いましたが・・

　これからもよろしくお願いします。　

遅い晩ご飯

今日も暑くなりそうです。
天気予報はマーク出てましたが晴れてます～

昨日は夫とゴルフの練習に行こうと思って出かけたのもの、暑くって・・
ランチ食べて、買い物して帰って来ました。
夫は夕方出かけました。

お昼過ぎにバイトに出かけたまま音沙汰なしの娘。

待ちながら、ビール。
ひとりで食べるにしてもこのままでは・・ぷりぷりして食べるのはよくありませんよね。
食べた分、ぜ～んぶ脂肪となり身につきそう。

楽しいこと考えてひとりご飯を～としたら公衆電話の表示で電話が鳴りました。
「遅くなってごめんなさい、携帯の電池切れちゃって～ご飯家で食べたい」
と娘から。

ふたり分作り待つことに。
遅い晩ご飯・・間違いなく身についたわ。

昨夜の献立
野菜たっぷり冷麺
おからボール

どちらにしてもこうなる運命（大げさ・・）
でも、思います。
楽しい食事になったのでこれも良しとしないとねぇ
朝、わん子たち連れていつもより長い散歩に行って来ました 

お誕生日

窓越しに雨を見る　marin

各地で大雨。
わたしの住むところも大雨警報が出ています、心配です。

さて、こんな時に申し訳ないのですが・・

昨日のわたしは、ダイエット中なのに、お友達とランチに。
ちょっとは気にしました。ライス少なめに、とお願いしましたもの。

サラダ、サーモンと海老とイカのバーニャカウダソース仕立て、ライス、飲み物
お腹いっぱいになりました。

ここは、お茶に入ったことはあったんですが食事は初めて、美味しかったです。
聞くところによると、モーニングもすごいんだそうです。なんせ、愛知県ですから(^0_0^)
いつか行ってみたいと思います。

そして、手作りのピンクのネックレスを頂きました。
7月生まれの守護石「ピンクのインカローズ」を使った素敵なネックレス。
この石は過去を癒し未来に幸運をもたすそうです。

実は月曜日にも別のお友達数人から大判のストールを。
美味しいもの食べて、プレゼントもらって、おしゃべりして来ました。

いくつになってもお誕生日は嬉しい～幸せです♥
ありがとう(*´∀｀*)

初めまして。娘とショッピング

初めまして。

今日は快晴でした。
こんな日に初めまして、って言えることが嬉しいです。

今日は、二女とショッピング。バーゲンに行って来ました。
お会計は勿論わたしなんですが・・娘とのショッピングは親子ならではの駄目だしも多々ありますが楽しかったわ。

長女は京都の大学に。
京都でひとり暮らし。月に1度は会ってるかも～なんですが。
二女と買い物しながらも、お姉ちゃんのもなんか買う？なんて言って。
結局は買わなかったんですけど(笑)

夫は、出張中。夕方待ち合わせて一緒に帰って来ました。


今日のランチ


二女が選んだのは、熱い鉄板の上に、卵、その上にナポリタン、そして赤いウィンナー、名古屋めしです。



わたしはオムライス。
チキンが苦手なわたし、このお店のオムライスはチキンじゃあなくハム。
ボリューム満点です。写真に写ってませんが、赤だしのお味噌汁が付いてます。

他に、サラダ1人前を二人で。

こんなに食べてるからいつまでもダイエット出来ない・・

こんな主婦のブログです。
よろしくお願いします