酵素が大事

8年前の記事ですが、
今も同じなので読んで下さいませ

近頃の人は
どうも　酵素不足らしいです

　生のもの　食べてますか？

　　　食物では生の食物にだけ酵素があるそうです
　　　熱をかけると酵素はなくなってしまいます

　　　　刺身
　　　　　　生やさい
　　　　　　　　　大根おろし
　　　　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　　　　　　みそ
　　　　　　　　　　　　　　　　麹つけもの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くだもの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど・・・
　　０－１５７で給食では
　　生なんてとんでもない世の中ですね

　　家では　心がけてとりたいものです

　　　　
　　でも、　今はどんな野菜も農薬のお世話になっていますよね


　　　　　　　毒素を排出するのにも　消化酵素が使われるから
　　　　　　　昔と比べると　ますます酵素不足なんですよ

　　　　　　　
　　近頃　私は食生活を見直しました

　　　　　刺身
　　　　　生野菜サラダ
　　　　　生野菜　酢の物
　　　　　くだもの　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　を　なるべく心して摂っています