Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

健康体操、ストレッチ運動からスタート、カエル足で足指エクササイズ、バランス運動～3歩前後に歩く、今日は目を閉じてとハードルが上がっていました。

そして、初「ボッチャ」　赤ボールチ－ムと青ボールチ－ムに別れて、盛り上がりました。
※https://ja.wikipedia.org/.../%E3%83%9C%E3%83%83%E3%83%81...

ボールを投げながら「しりとり」、目を閉じてのボール回しといつもより更に「笑い声」がいっぱい

　　

高井先生から直接健康体操指導をうけて、参加者全員、楽しまれてました。

脳トレは「計算問題」平仮名を数字や数式に置き換えて計算する、意外と難しかった様ですね

橋本先生の栄養指導は「医食同源」、
「＜穀は養いをなし、畜は益をなし、菜は充をなし、果は助をなす＞バランス食」、「五行による食物栄養学関係の分類」を教えて頂きました。

　　　

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鶏肉のスイートチリ焼き・ゆず大根・ブロッコリーのペペロンチーノ・さつまいもサラダ」



ご馳走様、美味しかったです！

「ここに来ると元気になる」という参加者の声、嬉しいですね～　

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