また、冬に舞い戻ったような(*'▽')
寒いです...参加者の皆さん、高井先生と一緒に体操されて楽しまれてます。
やはりミニライトモルックで盛り上がりました
脳トレクイズは、いつもと違うクイズを解いて頂きました、
橋本先生の栄養指導は「烏賊」について
よく食べる食材なのに意外と知らないことがいっぱいでとても勉強になりました
本日の槇塚台レストランのお弁当は「しそチーズカツ・青梗菜とイカの炒め煮・トマトと卵のチリソース・サツマイモサラダ」751cal、たんぱく質27.0g 塩2.5g
本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
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