「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

6月になったのに梅雨入り宣言が未だです、、

　高井先生にオンライン画面から健康体操をご指導頂きました

「準備運動」「しりとりゲーム」「後出しじゃんけん」休憩をはさんで「ボールを使った体操＆脳トレ体操」最後は「スクワット」で終了しました。

　　

脳トレは「計算問題」「迷路」「クロスワード」

橋本先生の栄養指導は「薬味について」
ミョウガ、しょうが、しそ、ねぎ
「漢字で書いてみましょう！」
意外と漢字を思い出せない、、
「茗荷」「生姜」「紫蘇」「葱」
そうだった（苦笑）

脳トレにもなりました

　　

そして、栄養価を知り、毎日の食生活にモットとりいれようと思いました

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鮭とれんこんの照り焼きバター醬油・オクラのごま油炒め・鶏肉入り千切り大根煮つけ・きゅうりとミョウガの酢の物」583cal、たんぱく質19.4g、塩2.3g

参加者の皆さんは「鮭料理は、いつもワンパターン　塩焼きが多いので、今度作ってみよう！」と仰ってました。

美味しく頂きました。
ご馳走さまでした。

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