「Smile すまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

1月最終の「Smile すまいる」

高井先生の健康体操は首筋ストレッチ、ふくらはぎのストレッチ運動からスタート

今日は顔、ほっぺたを膨らませて指で押す体操も　小顔効果があるそうです　
その後はボールを使ったり、
参加者の皆さんが思いついた「言葉」で
「春」は右手を
「夏」は左手を
「秋」は右足を
「冬」は左足を
皆さん楽しみながら、これも良い運動になってました。

　

計算問題は難なく解答されて、次の脳トレのクロスワードパズルでは　ちょっと難しかったのか　皆さん、時間がかかっていました　


橋本先生の栄養指導は「おから」について「おから」には以外とカルシウムが沢山含まれている、食物繊維も豊富なので積極的に取りましょう

本日の槇塚台レストランのお弁当は
「鰆の塩焼き・わかめ入りだし巻き卵・卯の花・コールスローサラダ」
　516cal　たんぱく質　20.0g　塩　2.2g
　

「Smile すまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

健康体操は　まずは準備運動で身体に温めてから、ボールを使ったエクササイズ、脳トレも兼ねたしりとりゲームエクササイズ、

運動終了後、休憩を挟んで　次は脳トレ、音読問題、迷路問題、計算問題、今回も計算問題が難しかったみたいです　

橋本先生からは　今日のお弁当に入っている「筑前煮」の謂れの説明を　

お弁当をいただく前にいつもの挨拶　「鶴のように亀のように長生きしたいなら、つるつる（鶴鶴）飲まずによく噛め噛め（亀亀）

本日のお弁当のメニューは　鰆の竜田揚げ、筑前煮、大根とカニカマの梅おかかサラダ、美味しかったです　

　　

「Smile すまいる」スタート！

堺市担い手登録型通所サービスが始まりました。本日は体験会ということで事業対象者以外の方にも体験して頂きました。

脳トレ＆健康体操＆食生活改善で「活き活き健康長寿」が目標です。

高井先生による「脳トレ＆健康体操」

橋本先生による「食生活改善」

体験会に参加された方は皆さん全員「今後も継続したい」という声が！

　　　

毎週火曜日１０時１０分～１２時３０分、利用料は1回800円（1割負担の方）※お弁当代600円を含む


体験会は随時受付中です。ご興味ありましたら、すまいるセンターまでご連絡下さい。

「まちライブラリー＠すまいる」

「まちライブラリー＠すまいる」

少しリニューアルしました　見やすくなりました

　来月古本市開催しますよ～

たまたま「葬送サロン」の活動日に参加されていた方々に無茶振りして描いて頂けた

「桜の黒板アート」良い感じ

　

幸福の木

事務所の「幸福の木」に花芽が付きました

今回で３回目かな

今年は初めて3つも花芽が付いてます

「しあわせ、幸せ」がいっぱい、やって来ます様に

ありがとうございます！

共同代表理事就任のお祝いのお花が届きました

ありがとうございます

百合の花

会員さんから、百合の花が届きました

花の名前を調べたら　「スカシユリ」でした。

華やかな雰囲気が雨模様の鬱陶しい気分を一層してくれます

好きな花のひとつ

職場の花壇に植えている「もっこうバラ」が満開です

桜の開花が早い

今年の桜は異常に早い開花



だがそう思っているのは人間だけか？。　ツバメは遅れづもう巣作り完了。　

春の香り

　

いい香りがすると思ったら　

玄関前のフリージアが咲き始めました。



日々の仕事は人から評価されないことが多いけれど、僅かな人だけでも理解してくれる人がいることは、幸せなことだと思う