健康志向

おっ！

模様替えしたのかな、なんかアッサリ

 

 

「お茶」

毎日の弁当持参に合わせて3日置きくらいにお茶を沸かしてる

一日に飲む回数は朝、昼、晩

朝はコーヒーの代わりにマグカップ一杯

昼は弁当の友に

夜は酎ハイにして1～2杯

最初は麦茶とかほうじ茶だったのに緑茶に変わり

ここ数年は「ドクダミ茶」にしてる( ´∀｀ )

利尿効果があり、高血圧にも効果があるらしい

なんでも、酵素とかいう成分？がいいらしい

 

昨今の健康ブームに乗っかり自然食品を試してみようかと思って始めた

十六茶とか市販のお茶にも配合されてるから悪くはないよね

 

どこが自然？

実は、自家製なんです( ´艸｀)

材料の「ドクダミ」は家の付近に自生してるから取り放題

それを太陽の光で乾燥させ、小さく砕いて完成

少し、においとか味に癖があるから慣れないとつらいかも

 

一年分はたっぷり保存済、自然の恵み　(人''▽｀)ありがとう☆です。