目覚めよ！

こんにちは。

角本です。

私はもともと夜型の体質といいますか、夜になると目がさえるんです。
特にお酒を飲んだ夜なんて眠ってから３時間ほどで目がさめてしまいます。

昨晩も午前１時に就寝したのですが、目覚めたのは午前４時でした。
ええ、そうです、本日は午前４時から起きっぱなしです。
二度寝しませんので。

ですので出勤まで相当な時間がありますので
朝から牛丼
が平気でいけちゃったりするわけです。

もちろんそれだけでは睡眠不足になってしまいますから、休日は何気に昼まで寝たりして日頃の睡眠不足を取り返しているわけです。

あまりよろしくない生活習慣ですので、最近ではとにかく翌朝７時ごろまで目が覚めませんようにと祈りながら就寝しております。

早すぎる時間帯に目覚めるとブルーな気持ちになるのに対し、７時とかベストな時間に目がさめるとすごくスッキリした気分になりますのでね～。