お昼前に毎日嚥下体操をしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
嚥下に関係する筋肉は、首に多く集中いているそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
まずは、首、肩の体操をして、口、頬、発音の体操をしています。
最後に舌を「べー」と出すのですが、「そんなことしたらいけないよ、女でしょ」と怒られてしまいます(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/bf/307e4815d829b1aeb6aff16d785a3662.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/a9/b87ede9b4935f0c93457f91330b1fe79.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/20/9c26c926048842257ca750bf844874c8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/da/6685ae0e022f13ac18436e079eea1aa4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/49/2c514224440b8426011ccdfa289d3f2d.jpg)
ずっと口から食事が食べられるように続けていきたいと思います
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嚥下に関係する筋肉は、首に多く集中いているそうです
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まずは、首、肩の体操をして、口、頬、発音の体操をしています。
最後に舌を「べー」と出すのですが、「そんなことしたらいけないよ、女でしょ」と怒られてしまいます(笑)
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ずっと口から食事が食べられるように続けていきたいと思います
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