美容院でリフレッシュ。ビフォーアフターを思いつく☆

いつもご訪問いただきありがとうございます。


今日は美容院へ。


カットしてリフレッシュ。


美容師さんとジムの話をして、ビフォーアフター写真を撮るのを思い付き、


帰宅後、ビフォー写真を撮りました(;^_^A


アフターがいつか撮れることを願います。モチベ―ションが上がるわ(⌒∇⌒)



ランチタイム。

　
ランチパスポート　ひだまり食堂にて。








ジムの日に着るパーカーを購入。








夕方にジムへ！



今日は、すごい重いのを持ち上げていらっしゃる方々の中にポツン


終了後にいただく、プロテインがおいしい(⌒∇⌒)（ミルク割り）

まさかプロテインを飲むようになるとは。

ムキムキになるためのプロテインだと思い込んでましたが、そうとは限らないんですね。


今日はプレーン。8種類くらいあるので、日替わりに飲んでます。



トレーナーさんから、たんぱく質を採るように言われ、


家でも結構気にするように。


夕食後は甘いものを食べることが多かったのが、食べないようになりました。


気を付けるようになったのもありますが、あまり欲しなくなった！体がジムでいい感じの疲れだからかな！


何だかうれしい。


スタミナのある体作りのために、楽しみながら頑張ります






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