いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日は美容院へ。
カットしてリフレッシュ。
美容師さんとジムの話をして、ビフォーアフター写真を撮るのを思い付き、
帰宅後、ビフォー写真を撮りました(;^_^A
アフターがいつか撮れることを願います。モチベ―ションが上がるわ(⌒∇⌒)
ランチタイム。
ランチパスポート ひだまり食堂にて。
ジムの日に着るパーカーを購入。
夕方にジムへ!
今日は、すごい重いのを持ち上げていらっしゃる方々の中にポツン
終了後にいただく、プロテインがおいしい(⌒∇⌒)(ミルク割り)
まさかプロテインを飲むようになるとは。
ムキムキになるためのプロテインだと思い込んでましたが、そうとは限らないんですね。
今日はプレーン。8種類くらいあるので、日替わりに飲んでます。
トレーナーさんから、たんぱく質を採るように言われ、
家でも結構気にするように。
夕食後は甘いものを食べることが多かったのが、食べないようになりました。
気を付けるようになったのもありますが、あまり欲しなくなった!体がジムでいい感じの疲れだからかな!
何だかうれしい。
スタミナのある体作りのために、楽しみながら頑張ります
現在受付中の講座
一日資格取得講座 整理収納アドバイザー2級認定講座
◇3月10日(日)残席3名
◇4月21日(日)定員8名
→講座の詳しい記事
整理収納プライベートカフェレッスン
リニューアル記念 1時間4000円→3000円 ☆仙台駅近辺、地下鉄沿線のカフェ
◇3月7日(木)・10:00~11:00 ・2:00~3:00
◇3月8日(金)・11:00~12:00 ・2:00~3:00
◇3月12日(火)・2:00~3:00 ・5:00~6:00
◇3月13日(水)・11:00~12:00 ・13:00~14:00
◇3月14日(木)・11:00~12:00 ・13:00~14:00
◇3月18日(月)・5:00~6:00
◇3月20日(水)・5:00~6:00
河北TBCカルチャーセンター講座(仙台駅エスパル5階)
4月期募集中。 お問い合わせは河北TBCカルチャーセンター 022-266-2272
お片づけやコミュニケーションの講演会・セミナー
PTAなどご予算に応じます。お問い合わせください。
☆2017年、2018年は、計3000名以上の方に講座・講演をさせていただきました。
出張!あなたのお宅、整理収納サポートします!
3時間 12000円 交通費仙台市内1000円 土日+2000円
お引っ越し 整理収納サポート
お問い合わせは阿部静子オフィシャルウェブサイト
お片づけdeハッピーライフ 090-5352-8001
までお願いします。
今日は美容院へ。
カットしてリフレッシュ。
美容師さんとジムの話をして、ビフォーアフター写真を撮るのを思い付き、
帰宅後、ビフォー写真を撮りました(;^_^A
アフターがいつか撮れることを願います。モチベ―ションが上がるわ(⌒∇⌒)
ランチタイム。
ランチパスポート ひだまり食堂にて。
ジムの日に着るパーカーを購入。
夕方にジムへ!
今日は、すごい重いのを持ち上げていらっしゃる方々の中にポツン
終了後にいただく、プロテインがおいしい(⌒∇⌒)(ミルク割り)
まさかプロテインを飲むようになるとは。
ムキムキになるためのプロテインだと思い込んでましたが、そうとは限らないんですね。
今日はプレーン。8種類くらいあるので、日替わりに飲んでます。
トレーナーさんから、たんぱく質を採るように言われ、
家でも結構気にするように。
夕食後は甘いものを食べることが多かったのが、食べないようになりました。
気を付けるようになったのもありますが、あまり欲しなくなった!体がジムでいい感じの疲れだからかな!
何だかうれしい。
スタミナのある体作りのために、楽しみながら頑張ります
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◇3月10日(日)残席3名
◇4月21日(日)定員8名
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リニューアル記念 1時間4000円→3000円 ☆仙台駅近辺、地下鉄沿線のカフェ
◇3月7日(木)・10:00~11:00 ・2:00~3:00
◇3月8日(金)・11:00~12:00 ・2:00~3:00
◇3月12日(火)・2:00~3:00 ・5:00~6:00
◇3月13日(水)・11:00~12:00 ・13:00~14:00
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◇3月18日(月)・5:00~6:00
◇3月20日(水)・5:00~6:00
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4月期募集中。 お問い合わせは河北TBCカルチャーセンター 022-266-2272
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☆2017年、2018年は、計3000名以上の方に講座・講演をさせていただきました。
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