今日は2週間ぶり…クリニックday…
とは言っても、やめよっかなぁ〜？！
なんて悩んでるクリニック…
エッ、はじめてこのクリニックを訪ねてもう1ヶ月…時がいくのが早過ぎる
今日は聞きたいこと、いっぱい抱えて…
感じ悪かったら即！クリニック変更〜‼
そう決めて来た‼
朝から不調でギリギリに行ったのに…
受付も感じがイイ〜♪
主治医も…感じがイイ〜♪
そしてリハビリテーションで毎日自宅で出来る運動指導をお願いしたら…
リハビリテーションの受け付け…感じが超〜イイ〜♪
リハビリのPTも…感じがイイ〜♪
クリニック内もお昼診察の最後だったからか…ほぼ患者さんも居ないので…
今までのザワつく空間では無く…感じがイイ〜♪
但し…トイレには行きませんけれど(笑)
まぁ〜、主治医の話し方も、説明も、ちゃんとしていたし、信頼につながりそうだし…
続けてみようと思いました!
最後に精算が名指しでダメ出しされてた受け付けだったので、少し身構えたけれど…話し方はキツイが…前回迄と比べるとゼンゼン良くなっていた！(笑)
私が有難うございましたと言ったら…
ちゃんと…ありがとうございましたと返してくれたから…当たり前なんだけどね(笑)
問題は…ひと〜つッ‼
ロキソニンを優しいのに変えたら…
全体の効きが今ひとつ⤵⤵⤵
今日4種のストレッチをしたからか？…
私は今日から３連休…だから…
まぁ〜イイけど…ホントは良くないけど…
3日間お試しして…やっぱり効きが今ひとつなら、又行って来よう〜…仕方ないね!
これから毎日教えられたストレッチ頑張って…て云うか…やると気持ちイイ〜ストレッチ♪
どんだけ〜、な~ンもして無い体なのか…
PTにも即バレッ‼(笑)
だから…やると気持ちイイ〜ストレッチからのスタート…
それもやり過ぎ禁止(笑)
頑張りマスッ‼
生涯、自立ッ‼自分の足で最期まで‼
そうそう…病名は腰部脊柱管狭窄症…
ただ、主治医によると一部狭窄を起こしてる箇所は有るが、この程度で痛みも出ずに一生大丈夫な人も多いし…
おクスリで痛みを止めると、狭窄の進行も止められると云う事…らしい…
とりあえず…主治医とPTと相談しながら頑張ってみよう〜⤴
海は昨日のフォト…
気持ち良さそうに爆走する水上バイク…
おはようございます(^-^)/
クリニック！信頼取り戻しましたね(^^;
脊柱管狭窄症、私も多分そうです。
腰椎ヘルニアをやったことあるので、そのまま間が狭くなっているかと。
Dr.から「天然のコルセット“筋肉”を付けること！」と言われ、教えてもらった「ヘソ覗き体操」(検索してみて♪)を毎朝20回やってから起きてます(^^)vおかげで、殆ど腰痛にならないです！
いつでも病院は変えられるから、とりあえず信用することができて、良かったね(*^^*)
ありがとうございます♪
筋肉って大切ですよね♪
へそ覗き体操20回…必ず検索してみますね♪
簡単な体操で筋肉は付くんですね！
継続が大事なんですね〜！
でも、wakoさんも同病でお元気なんて知って安心しました♪
私も筋肉付けて以前の様に元気になって…
なんだか…嬉しい〜♪
wakoさん、ありがとうございま〜す⤴⤴⤴