昨夜から今朝まで１時間おきに覚醒…（泣）
冷えたんでしょうか？…
本人はぜ〜んぜん、寒くはなかったんですけどね〜？！…
昨日とは違い…
食事の仕度が面倒くさいなぁ〜なんて思いながら…
冷蔵庫の中をベッドに横たわったまま霊視してたれ…（笑）
その内お腹が空いてきて…（笑）
いざ…お料理始めたらぜ〜んぜん楽しくなって…（笑）
一人分ずつ作るので、残り野菜を使わなければ…
昨夜と似たようなメニューですが…
冷やっことツルムラサキのお浸し…
もやし、椎茸、ニンジン、細ネギのナムル…
イカ、蓮根、オクラ、土生姜のオイスターソースとナンプラー炒め…
鯛のソテー、レモン添え…
なめこ、豆腐、わかめ、細ネギの味噌汁…
発芽玄米入り御飯…
２日目の〇〇…とか、作りおき〇〇…とかが最近苦手になって…？！…
おままごとみたいなイメージで…
お鍋やフライパンも小さいのを買い足して…
チマチマ作っています（笑）…
食材の種類を多く使って、バランスの良い食事を…なんて…考えたりしています♪
朝には…サジーを30CCとサジーの皮で作ったサプリ…甘酒を50CC…お白湯をマグカップ半分くらい…
甘酒は夜寝る前にも50CC…
甘酒トマトジュースはお昼間に、飲んだりしています…
水分補給はごぼう茶1日1L…
このメニューは3日前からですが…
いきなり腸の調子が良くなりました（笑）
40日間寝たきりで運動不足の上に抗がん剤の副作用、それにちゃんとバランス取れてない食事をしてたので…
腸の調子も悪かったんですけどね（笑）…
これに水キムチをプラスしたら♪…
期待は膨らむばかりです♪
発酵玉ねぎは納豆と合うみたいで…
私、納豆余り得意ではなくて（泣）…
納豆を美味しく食べれたら、栄養面では鬼に金棒ですよね〜♪
体質改善の一歩は…
おそらく酸性に傾いているであろう体をアルカリ性に傾けること…
アルカリ性食品を中心とした食事を心がけたいと考えています♪…
調べたことが本当か嘘か…
私には分かりませんが…
その中でも良いと思うことはやってみなければ…なんて…思っています♪
なんだか…PET検査の結果が出て…
追加の抗がん剤は効かないんじゃないかと思いながらも止める勇気が出なくって…
だからショックだったけれど…
やっぱり…という気持ちで…
ただ…それでも…一週間くらいは何もする気にはならないと思っていたけれど…
なんだか思いの外早く、気持ちが切り替えられそうです…？！…（笑）…
さぁ〜、相変わらず午前中の動きは悪くって…（笑）…
これからお部屋のお片付け…始めようかなぁ〜♪（笑）
なぁ~ンにもやる気しなかったんですけどね（笑）…
少しずつ…ですけどね〜…きっと…
焦らない！…少しずつ…