蒸し暑いです

いやー、凄いですね。
今日は朝から、ずっと各テレビ局全てがトランプ大統領と金　正恩委員長の
米朝会談についての放送ばかりです。
北朝鮮の有識者？と言われるコメンテーターの人達が、其々好き勝手な事を
言っていましたね。
ただ、良くわからないのは専門家でも無い芸人や芸能人がコメントをしていますが
内容を理解しているのかな。
朝鮮戦争が何時、どうして始まったのか。休戦は何年だったのか。アメリカが
何故関与しているのか、おそらくわかっていないだろうな。
バラエティー番組として見ればいいだろうけど、いつも感じてしまいます。

と言う訳で午前中はテレビ鑑賞。
１５時過ぎから、自衛隊の前を通って、城北新町のイオンまで行って来ました。
犬のおやつを購入して、再度自衛隊の前を通って帰宅。
６５分間のウオーキングとなりました。
週末は、又兵庫県支部予選で豊岡や淡路へ行くため、明日もウオーキングをして
体力向上を図って行こうと思います。

梅雨の谷間

台風５号が近付いていますが、昨日とは打って変わって今日は晴れ。
丹波市で行われる兵庫県支部予選第１回戦のため、朝５時に起きて、
播但道の市川ＩＣから多可町を経由して、氷上総合グランドへ行って来ました。
支部役員でも有るため、自チームが戦っていても大きな声は出せませんが、お蔭様で
コールド勝ち。幸先のいいスタートを切れました。

で、気分を良くして、早めに帰宅出来たので、５０分間のウオーキングに行きました。
早起きして少し疲れていたのですが、ｉｐｏｄで「アリス」の唄を聞きながら、梅ケ谷～
北新在家～城北新町と回って来ました。

アリスは来年、再結成するらしいのですが、往年のファンとしては極めて嬉しい話。
３０代の頃は、姫路の魚町や塩町はおろか、滋賀県の高島市や福岡県の久留米市で
週末の繁華街に出て、夜の蝶を相手に「昴」や「群青」を唄って、どれだけの金を浪費したか。
彼らも来年は７０歳だそうです。
私より歳が上で、あれだけの歌唱力。見習いたいと思います。

明日の天気予報は悪いのですが、とりあえず４時に起きて、迎えの車に乗って
豊岡市の球場まで、約２時間のドライブです。
まあ、明日は自チームの試合は無くて、役員としての移動なので気分は楽ですが。

何とかベスト４まで勝ち残って、「ジャイアンツカップ予選」まで行くぞ！

梅雨です

今朝の血圧は、１０５－５５。脈拍は、６６です。
血圧がいつも低いからか、寝起きが良くありません。
通常歳を取って来ると早起きになるそうですが、自分としては
全く当てはまらないような気がします。

今日は少し長めにウオーキングしたいと思っていたのですが、
うっとうしい雨のために、キャンセルとなりました。
仕方が無いので、和室に置いて有る器具を使用して、腹筋５０回で
代用する事にしました。
脈拍を１２０以下にするよう指導されているため、致し方有りません。

明日から、いよいよ全国大会出場をかけて兵庫県支部予選が始まります。
会場が少し遠くて、丹波市の氷上球場。
何とか初戦は勝って欲しいと思います。

暑かったです

本日の、湿度は６０パーセント。じめじめした暑さです。
梅雨入りはしていませんが、今日の夕方から西日本は雨の予想。
このため、午前中にウオーキングをして来ました。

１１時から、ｉｐｏｄで９月１６日で引退する「安室奈美恵」を聴きながら、
自衛隊駐屯地の前を通って、野里駅まで。
そこでＵターンして、イオンで買い物の後、自衛隊の裏門を通って帰って来ました。
時間にして、約２時間のゆっくりしたウオーキングでした。

本日の血圧は９８－５２、脈拍は６６。
いつもどおりの低目の数値ですが、心配されるふらつきも全く有りません。
今、毎朝１つ、チェダーチーズを食べています。
血流を良くすると聞いたので食べているのですが、細部は５月２９日にやった
血液検査の結果が出るまで、わかりません。

今日は夕食に、心臓にいい料理を作ってみようと思います。
「鯖の水煮」を、キャベツと一緒に煮て、トマトソースを入れます。
味付けは、レモンを絞ってかけるだけ。
塩分制限を受ける身には、非常にいいレシピです。
美味しく出来るかどうか、とりあえず作ってみます。