1ケ月空けての、筋トレ

金曜日、6月に全く行けなかった広畑のリハビリに参加しました。
驚いた事に、メンバーが増えているんです。
と言う事は、心臓に関する病気を持っている方が、益々増加している事。
私は現在自宅で、毎朝・毎晩、１０キロのダンベルで筋トレをしているので
久しぶりの広畑での筋トレも、スムーズに終える事が出来ました。
患者同士での会話の中で、やはり皆さんが食事や運動に気をつけておられるのが
ひしひしと感じられます。
年齢も性別も種々雑多ですが、大変な病気にかかったなと言う思いは一つのようで
トレーニングをしながら、話がはずみます。

昨日は、宍粟市で行われている、小学生リトルリーグの試合を観戦するために
宍粟市まで行って、暑い中見て来ました。
まだ、ユニフォームが体に合わない可愛い小学生の試合は、見ていても思わず
笑ってしまう微笑ましいものでした。一つの、癒しですな。
うちのチームの中学生は、時に生意気な事をいいますが、やっぱり小学生は素直。
いい気晴らしをする事が、出来ました。

さて、今日は時間が有るので、グランドへ行って選手の練習を見て、参議院選挙の
期日前投票にでも行こうか。
予算の裏付けも無く、福祉や平和と口ばかりで騒ぐ政党ばかりでうんざりだが、
かと言って兵庫県の自民党立候補者も、よく知らないし。
まあ、投票所に行ってから見てみよう。