愛器「小沼」活躍！

ちょっと前の日記にも書いたけど、ここんとこあきらかにトレーニング不足！
ティップを退会して、すっかりダラけてしまった。
たまに「小沼」に寝そべってみても、チョロっとベンチを3セットぐらいやって「まっ、コレで現状維持にはなっただろ」なんて妙な納得をしてみたり…。
いかんいか～～ん！！
まずは物置部屋の掃除！（と、言っても例のごとく、小沼周辺に散乱しているモノを別の場所に積み上げただけ）
そして、小沼で思いっきり身体をイジめる！
…と言いたいが、久々だからまずは胸だけにしておこう。明日は運転もするしね。（久々のトレは、翌日モーレツな痛みを誘ってくれます…）
フラットベンチをピラミッド法でネチネチ…から始まり、インクラインでのダンベルフライ（毎セット、上がらなくなったらプレスに変えて限界まで）、ディップス。
3種目をしつこくやりこみ終了。

キタキタキタ～！
以前だったら翌朝に来てた痛みが、4時間ぐらいでやってきた！
うん、この調子！気合入れて、身体を鍛えなおそう！