本日のダイエット弁当

３００円均一お弁当ショップ『森田屋』の本日のダイエット弁当。
七穀米、梅干、豚肉入り油味噌、煮豆、焼そば、揚げ豆腐、ゼンマイのサラダ、人参卵、かぼちゃの煮付、サンマの味噌煮です。

人生・自分の手で少しずつ変えれるかもしれない

今日はスタートの日です。
今年より私の新春を２月と設定しました。

私は１月が大の苦手です。
今までの私の全ての不幸は１月にやって来ました。
毎年毎年新年早々落ち込んでいました　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何故だろう・・・？
３年前くらいから真剣に考え出しました。
結論は、
①１月は私にとって災いの月である。
　　子供の頃、神カカリャ（宮古島の巫女〉に言われたことがあります。
②私の「目標設定大好き」の性格と、「びびりや」の性格が原因。

年も暮れてくると来年の目標をせっせと紙に書き出し、時間割まで作って、希望に満ちています。
・・・が、年が明けると、わくわくした気持ちはだんだんとプレッシャーに変わり
ひとつでもつまずくとこの希望に満ちた１年が台無しになってしまうようで、
精神的にビクビクしてしまいます。
それがストレスとなり、全てが悪い方向へ向いていくようです。

年が変わって新しいスタートと思うと力が入って緊張し過ぎるようです。
ということで今年からは、
１月は、静かに考える月にしました。

①情報や周りの人の期待に振り回されているかも知れないので、
自分自身の本心に合った目標を絞る
②そして２月からスタートする

効果は、抜群でした。
何の不幸も訪れない、私にとっては１００点満点の１月でした。

人生って、自分の手で少しずつ変えられるかもしれない