朝だけダイエット。

こんにちは。ゆきのです。

今日は、朝だけダイエットをした時のコトを書いてみたいと思います。
そもそも私は、食事量が朝＝昼＞夜の、典型的王道ダイエッターでした。
ところがこれだと、お昼までにお腹が空かない日も多々有り、
「この余った満腹感とカロリーが勿体ないな…」
「次の食事までに腹減ってなきゃ脂肪が付くじゃねーか」
と漠然と思っていました。

そんなとき「朝だけダイエット」を知りました。

・朝食抜きは体に悪くない
・朝は食欲が無いので、朝食は一番楽に抜ける→摂取カロリー減！
という趣旨のこのダイエット。

確かに朝は食べなくてもそうそう苦痛はありません。
試しに家中でトライしてみました。

…体重は、増えもしないし、減りもしませんでした。

ところが、半年ほどたった頃、私は自分の、ある変化に気付いたのです。