久々足裏

今日は仕事の帰りに足裏マッサージ行ってきた。

かなり久し振り♪
ヽ( ´▽`)ﾉわぁい♪

･･････でもね、

ちょっと聞いてくださいよ。

マジな話･･･


久し振りの足裏って



＋ 激しく痛い ＋



。・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・。


お陰で左足のむくみとか取れたけどね、しかしそれにしても痛い。。。




さぁ、明日は銀座で飲みですｗ

ついでに有楽町のビックカメラと銀座のアポーストア位は巡礼してこようかな。

１０００ｍ泳げたかな？

今日は風邪もひと段落していけそうだったので、思い切って泳いできました。
歩行１００ｍから始めて、延々とクロールで泳いでました。
もう殆ど２５ｍを途中立たずに泳ぎきれるようになってきたので、今度からターンの練習とかしてみたいな･･･って思ってます。
実際まだ５０ｍを泳ぎきれるかと言えば、無理なんですけどねｗ
今日は右側で息継ぎする練習もしました。

まだ右で息継ぎすると、漏れなく浸水しますｗ

今日は実は１０００ｍを目標に頑張ってたんですが･･････


途中でカウント忘れたｗ


確実に８００ｍ以上は泳げてる筈なんで、多分目標は達成できたと思ってますが･･･
思ってるだけですから～！！！･･･って斬られそうｗ

【使用サプリメント】
ヴァーム190 *1本
ヴァームウォーター *1本
エキストラアミノアシッド *4カプセル
VC *3カプセル

･･･アミノバイタルPRO買うの忘れた orz