以前、冷たいものばかりとっていると夏バテするぞ！
と、いうことをよく聞きましたが、
本当の夏バテの原因は冷たいものではなく、油なのでは？と思うようになりました。
冷たいものばかりでもよくはありませんが、
冷たいものといっても炭酸入りジュースやアイスなど
甘いものばかりがいけないのでは？とも、思います。
サラダやそうめんなど冷たいお料理は多めでいいのではないかな～、と思います。
大人の言うことばかり聞いて失敗しているので、ちょっと疑い深くなっているかも？？
元気がないと、‘朝はしっかり食べないと元気が出ないぞ！’ということもよく聞きましたが、
私の場合は食べすぎが原因だったのではないか？と、今では思っています。
だから、逆に食べない方が良かったんですね、多分。
前記事のつづきですが、給食も初夏になったら、少しそうめんなどの
冷たいメニューを加えたらいいのでは？とも思います。