人生を変える300の言葉 204

人生を変える300の言葉

 

204.「身」を養うための十ヵ条を実践しよう

 

癒しと哲学

 

『日月神示』による「身」を養うための十ヵ条を実践しましょう。

 

① 穀物・野菜類を中心に

② 身土不二（地場産、国産）

③ 農薬、化学肥料、添加物の少ないものを

④ よく咀嚼する（四七回噛んでから呑む）

⑤ 一日二食、腹八分目

⑥ 朝は日の出とともに起き、夜は早めに寝る

⑦ 日拝をする

⑧ 排毒の力のあるものを摂る

⑨ 適度な運動（とくに歩くこと）

⑩ よい補助食品を摂る

 

これらを実践して「有意の人」をめざしましょう。

 

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おはようございます。

 

今日もがんばって、ステキな１日にしましょう。