東京マラソン２０２５ その９（小ネタ編）

　東京マラソンEXPOには、ランニングシューズで行った方がいい。
　（中を結構歩くし、自分のランシューと試し履きのランシューの比較が出来るから）

　ポカリスエットは、足裏がねちゃねちゃする。
　（給水ブースのあと、走るときにちょっとだけ気になる）

　海外の方の参加が４０％らしかったが、体感は６０％の方が海外の方に感じる。
　（日本人は走るときもおとなしいので）

　給水ブース、ゼッケンの下一桁で取るテーブルがわかれていたが、ほとんどの方が関係なく取っていた。
　（一番手前のブースは走るにつれ、なくなっているところが多かった）

　完走後は横歩きすれば、痛みは少ないらしい。
　（確かにずっと前後に動かしているので、解剖学的にも理にかなっています）

　５キロごとに給水やら、１７キロ、２７キロ地点に給食があるとあっても、実際は５キロ＋３００メートル、１７キロ＋５００メートルの地点にブースがある。
　（設置場所の都合上どうしてもしょうがないと思うが、もうちょっと走らなあかんのかいと思うと地味につらいときがある）

　オールスポーツコミュニティさんは、結構観光スポットをバックに写真を撮ってくれる。
　（雷門、スカイツリー、増上寺、東京タワーなどを背景に走っている姿をきれいに撮ってくれるから、もっと意識すればよかった）

　
　浦安で一番からだにやさしい、体の歪みをなおす治療院　
　　　　　　　『しんそう浦安北栄』

　０４７－３８０－９２５６
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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東京マラソン２０２５ その８（何とか完走編）

　私の場合は、

　３０キロの壁でなく、

　２８キロの壁でした。

　
　前半の私にとっては速いペースのせいか、

　その日だけ、２０度近くなったせいか、

　高低差ないって言ってながら、橋を走るたびにちょっとした坂が足にきたせいか、

　せっかくやからやっぱりと、エアサロンパスブースによって、足だけでなく体中をシューとしたせいか、

　給水でちょっと立ち止まったら、何故かなかなか足が上がらなくなってしまったせいか、

　予想外の高い気温で、給水の水がなかったり、水があってもコップがなかったりしたせいか、

　とうとう４時間４５分のペースメーカーさんに置いて行かれました。

　それでもだいぶ粘ったのですが、

　私が給水に手間取っている間に、

　向こうは給水せずパッといかれ、

　残念ながらもう追いかける気力がなく、

　せめて、

　５時間のペースメーカーさんにはと思っていたのですが、

　４０キロ手前で、

　抜かされてしまいました。
　（ＡＫＢのアイドルの方にもそのあたりで抜かされました）

　
　それでも、多くの方に声援を送っていただき、

　ZARDの負けないでとロッキーのテーマはもういいねんと

　心の中で少し毒を吐きながら、

　歩くより少し早いぐらいのペースで、

　ゴールを目指し、
　　
　同じぐらいのペースで走っていた、

　コック帽子をかぶっていた方や、

　陽気なメキシコ人の方には、

　かけられる声援負けていましたが、

　最後の１キロの丸の内中通りの石畳では、

　左右からさらに大きな歓声で応援していただき、

　無事に最後まで歩くことなく、ゴールをすることが出来ました。
　
　
　ゴール後は、

　余韻に浸りたかったのですが、

　次々と他のランナーがゴールをされるので、

　ささっと写真だけ取って、

　ドリンクやら、ゼリーやら、入浴剤やらの景品を受け取り、

　さらに完走メダルとフィニッシャーローブをもらって、

　直ぐに着て、
　
　海外の方と写真を取り合いっこして、

　急に歩くことさえままならなくなった足をひきづって、

　行きより遠く感じた京葉線に向かいました。

　
　私は写真を撮ったらすぐにフィニッシャーローブを脱いで着替えたのですが、

　中にはそのままの電車に乗られている方もおられて、

　心の中でお疲れさまと言いました。

　
　東京マラソンは倍率がすごいので、

　次いつ当たるかわかりませんが、

　これからも毎年応募は続けて、

　また当選した暁には、

　今度は目標タイムがクリアできるように、

　最後まで、気持ちよく走り切れるように、

　観光スポットを楽しんで、

　観客の声援にも答えられるように、

　もう少し練習を頑張って、

　東京マラソンに挑みたいと思います。　

　
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東京マラソン２０２５ その７（２５キロぐらいまでは）

　トイレなどを済ませ、

　荷物を預けて、

　Ｊブロックのスタート地点につきました。

　この時点で、

　あれっ、まだトイレ行きたいと思ったのですが、

　気のせいだろうと思って、

　汗かくとそれもおさまるだろうと

　気楽に考えていました。

　
　Aブロックからのスタートなので、

　遠くの方で、

　都知事の挨拶だったり、

　子供たちの歌声だったり、

　マーティ・フリードマンさんのギターが聞こえていたのですが、

　残念ながら、

　スタートするころには、

　そういう生演奏はなかったのですが、

　大会イメージソングの歌われている西川貴教さんに手を振ってもらいながら、

　スタートゲートをくぐりました。

　東京マラソンスタート時の、

　左右からの紙吹雪も

　その時間には地面に落ちていて、

　一瞬拾おかなと思ったのですが、

　体勢を崩すと大変なことになるので、

　あきらめて、

　ゆっくりゆっくり

　歩きだしました。

　
　３００メートルぐらい歩いて、

　カーブを曲がったあたりで、

　やっと少し走り出すことが出来ました。

　
　事前の作戦としては、

　とりあえず、

　４時間４５分のペースメーカーについていく、

　ついていけなくなったら、

　その後の

　５時間のペースメーカーについていく、

　というものだったのですが、

　とても気持ちがいい気温だったので、

　順調に走っているから大丈夫だろうと、

　ついついそのペースメーカーを抜かして、

　走ってしまいました。

　
　まあでも混んでなさそうなところで、

　たまらずトイレ休憩をして、

　２分ほど時間をロスしてしまいましたが、

　少し見知っている街を

　普段車でしか走ることが出来ないところを

　ランニングするのは、

　気持ちよく、

　ついついまあ大丈夫だろうと

　少しオーバーペースで走ってしまいました。

　
　それでもせっかくなんで、

　新宿の高架下や靖国通りとか、

　防衛省前でのの生演奏やら、

　車がビュンビュン走っているので、

　東京マラソンぐらいでしか、

　見ることが出来ない、

　日本国道路元標をわざわざ足裏で感じてみたり、
　

　雷門やら、

　スカイツリーを

　２５キロぐらいまでは周りの観光スポットを

　楽しみながら、走っていました。　

　
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東京マラソン２０２５ その６（スタート直前編）

　ちょっと前回の記事と重なる部分もありますが、

　東京マラソン当日は、

　３回ほど夜中に起きてしまいましたが、

　朝はばちっと目が覚めました。

　
　イメージしていたように、

　朝起きてすぐに、

　冷たい水を飲んで、

　胃腸反射を促して、

　いい感じにトイレに行けて、

　水分を十分とって、

　お腹に負担がかからない

　おじやとお餅とバナナを食べて、

　自転車で駅に向かいました。

　
　駅でレッドブルを買って
　（何故かレッドブルをマラソン前に飲むといい感じに走れると自己暗示かけています）

　ちょびちょび飲みながら電車で向かおうとしたら、

　朝の５時代というのに、

　京葉線はまあまあ混んでいて、

　フルマラソン走るのに、

　立ちっぱなしかあと思っていたら、

　多くの方がディズニーがある舞浜駅で降りられて、

　無事座ることが出来てよかったです。

　
　京葉線から山手線に移るまでは結構距離があるので、

　その間にまたトイレを済ませて、

　新宿駅行きの電車に乗るころには、

　東京マラソンを走られる方も多くみられ、

　あの記念Tシャツやっぱ買っておけばよかったかなあとか、

　あのかっこいいランニングシューズはどこのメーカーなんかなとか、

　あの人この段階でタンクトップやけど大丈夫なん？とか

　思いながらいたら、

　すぐに新宿駅に着きました。

　
　改札を出た瞬間に、

　すでにもうボランティアの方が、

　道案内のボードを持っておられて、

　朝焼けに照らされた綺麗な東京都庁を見ながら、

　

　スムーズに、

　ブロックスタートの待機場所に行くことが出来ました。

　
　Ｊブロックの待機場所は、

　新宿の都庁の隣にこんな町中の公園みたいなところあんの？

　というような場所で、

　雨が降ったら、

　ちょっと大変なことになっていたかもしれませんが、

　事前の給水のポカリスエット飲んで、

　無料の顆粒のアミノ酸やら、

　自分で持ってきたゼリー飲料を飲んで、

　トイレに並んで、行って、

　スタートに備えました。
　
　　
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東京マラソン２０２５ その５（ウォーターローディング失敗）

　やっと東京マラソン当日の朝を迎えることが出来ました。

　体調万全と行きたかったところですが、

　若干の寝不足。

　というのは、

　夜中にトイレに行きたくなって起きて、

　トイレに行ったら、

　ウォーターローディングと称して

　水分補給をして、　

　そうすると何時間後かにまたトイレに行きたくなって起きて、

　また水分補給をしてというのを、

　３回ぐらいしてしまいました。

　
　それでも目覚ましが鳴る前に、

　パチッと起きて、

　寝起きまた水分を補給して、

　家族を起こさないように、

　消化がいいおじやを食べ、
　（前日はその前にわざわざお鍋にしました）

　暗い中、駅に向かいました。

　
　最寄りの駅では、

　さすがに東京マラソンを走られるような恰好をした人はいませんでしたが、

　東京駅に着くと、

　ちらほら見られ、

　新宿駅に着くころには、

　すぐにでも走れるような恰好をしている人にも出会えました。

　
　ありがたいことに気温も

　ランニングシャツの上に何か羽織る物が必要ないくらいの

　そんなに寒くないぐらいの感じで、

　遠くの方でスタート音が鳴って、

　ギターが鳴り響いて、

　なかなか列が動かない状態でも、

　体が冷えることなく待つことが出来ました。

　
　もちろん、

　スタート地点につく前に、

　きちんとトイレを済ませていたのですが、

　なぜかその時点ですでに、

　トイレに行きたくなっていました。
　　
　たぶん気のせいだろうと、

　走り出したのですが、

　途中でトイレに寄らなくてはいけないくらい、

　溜まっていました。

　

　
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東京マラソン２０２５ その４（前日までの準備編）

　正月明けからだんだん距離を

　伸ばせるようになり、

　もう完走できるかどうかを

　心配することはなくなりました。

　
　なので目下の悩みは、

　自己新記録を目指すか、

　ファンランを楽しむかでした。

　
　初めはアップダウンもないコースなんで、

　自己新を目指そうかなあと思っていたのですが、

　東京マラソンの動画などを見ていると、

　わき目を振らず楽しむより、

　観光スポットで写真を撮りながら、

　日本橋にある道路の距離の基準となる日本国道路元標などを確認しながら、

　走ろうか悩むようになりました。

　
　とりあえずそれは当日走ってから決めようと、　

　前日準備に取り掛かりました。

　
　３月の初めに開催されるので、

　気温は１０度ぐらいだろと、

　それに合わせて、

　長袖のランニングシャツや

　ランナータイツなどを用意していたのですが、

　当日の天気はなんと晴れの２０度の予想とのことなので、
　（次の日は霙予想の５度）

　スタート地点で待っている間は寒いかなあと思いましたが、

　上は半袖のランニングシャツで行くことにしました。

　
　当初は以前地元の仲間で作ったランニングシャツで走ろうと思っていたのですが、

　前日参加要項をよくよく読み返すと、

　宣伝行為はどんなものでもダメで、

　例えば何とか商店会というのでも

　宣伝とみなされ

　禁止事項に当たり、

　出走禁止になります。

　実はそのランニングシャツには、

　『しんそう浦安北栄』の広告的な印刷がされていたので、

　急遽、地元のサッカーチームの

　ブリオベッカ浦安のシャツを着て走ることにしました。
　（前日に気が付かなかったら、当日完走どころかスタート地点で止められるところでした）
　

　また、炭水化物を体にためるカーボンローディングと

　気温が上がるということなので、

　体に水をためるウォーターローディングをして

　東京マラソンに挑むことにしました。

　

　
　まさかまさか意気揚々とやったこのウォーターローディングが・・・。

　

　
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東京マラソン２０２５ その３（EXPO編）

　東京マラソンに参加するには、

　なりすましを防ぐために、

　必ず東京マラソンEXPOに行って、

　きちんと本人確認をしたうえで受付をして、

　軽量タグが付いたアスリートビブスを受け取ったり、

　当日までずっと手首に巻いておかなくてはいけないリストバンドを渡されたりします。

　リストバンドは、今年は布製だったのですが、

　去年までは、紙製でちょっと色々大変だったみたいです。

　
　東京マラソンEXPOは、

　受付だけでなく、

　スポンサーや企業のブースが出展されています。

　それを目当てに、

　新作のシューズとかも試せるので、

　東京マラソンを出走されていない方も、　

　たくさん来られます。

　
　受付を済ませた後は、

　まずコース案内の映像を見ました。

　生解説付きのコース案内で、

　給水ポイントや

　スカイツリーや雷門などが見えるポイントなどを

　教えてもらいました。

　
　その後は、本番でも給水されるポカリスエットの試飲をして、

　様々な企業を巡りました。

　人気があるブースは行列が出来ていたので、

　すぐに入れそうなブースを巡り、

　入浴剤やら、日焼け止めやら、観光ノベルティやらをもらい、

　記念撮影をなどをして、

　お財布と相談しながら、

　今しか買えない東京マラソン２０２５グッズを色々購入しました。　

　
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東京マラソン２０２５ その２（練習編）

　東京マラソン当選し、

　支払いして、

　出走をすぐに確定してから、

　さて、

　どんなふうに練習をしようか考えました。

　
　実は今までフルマラソンは、

　２０１２年の千葉アクララインマラソン

　２０２２年の千葉アクアラインマラソン

　と２回走ったことがあります。

　タイムはそれぞれ５時間２０分、５時間３０分と

　そんな褒められたものではありませんが。

　
　初めてフルマラソンに挑戦した時に、

　「３か月前から練習すれば完走できる」

　「練習で一度でも２０キロを走ることが出来れば完走することが出来る」

　という内容の本を読んで、

　その通りになったので、

　まずはそれを目指して練習することにしました。

　とはいえ、せっかくの東京マラソンなので、

　最後まで楽しみながら走りたいなと、

　なので、１０月から、

　約２年ほど走っていなかったので、

　まずは歩くことから始めることにしました。

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東京マラソン２０２５ その１（当選編）

　東日本大震災後ぐらいから、

　浦安で開催される

　ベイシィティマラソンに参加していて、

　新型コロナウィルスで中止になったり、

　申し込み忘れで出なかったり、

　していた中でも、

　東京マラソンには、毎年応募していました。

　
　とはいえ、

　東京マラソンも

　応募しても応募しても

　なかなか受からず、

　また、東京マラソン受かろうとしても、

　会員みたいにならないと難しいような、

　無課金だともうなかなか受からない状況になってきて、

　
　今年も、応募することはしたけど、

　どうせ当たらへんやろなと、

　あまり期待せずに、

　９月の半ば過ぎ、東京マラソン事務所から届いたメールから

　当落確認のページを開き、

　またどうせ外れやろなと

　結果を開いてみると、　

　まさかまさかの『出走確定』していました。

　
　生まれて初めてです。

　結果を見た瞬間に、画面を見て

　「うぇ」と声が出たの。

　たぶん電車の中で同じ声がでたら

　一緒の車両に乗っている人全員がこっち向くくらい

　の大きな声が出ました。

　
　夢か？？？いやいやそうじゃないし、

　本当に受かっているし、

　でもまだようわからないから、

　とりあえず、入金しようと

　即行クレジットカード決済して、

　お支払い済みの文字を見て、

　ようやく本当に東京マラソンを走れるんだと、

　実感がわいてきました。　

　
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ドラゴンクエストⅢHD-３D

　どうしようかと悩んでいたのですが、

　ドラゴンクエストⅢ　HD-3Dを

　買ってしまいました。

　
　思い出補正があるかもしれませんが、

　昔の方が、

　やりずらさはあったが、

　楽しいなと思ってやっていたのですが、

　やり続けると、

　これはこれで悪くないなと、　

　子供の勉強とかの邪魔をしないように、

　かといって、あんまり夜更かししないように、

　ちょこちょこやっています。

　
　とりあえず、

　冒険の書が消えることはないと思うので、

　思い切って遊べます。
　
　（以前バラモス城の手前で、デッテ・デッテ・デーンデンが
　　流れたことがあります）

　
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