パッツンパッツン

皆様こんにちは
TOO SHY SHY BOYです。

フットサル、やってきました。
前回ほど体は悲鳴をあげませんでした。ホッと一息です。
前回はホントひどかったですから。
もうね、足がねパッツンパッツンになるわけですよ、分かりますか？
パッツンパッツン。

飛行機の添乗員が、日本から海外へ10時間以上立ちっぱなしでのフライトを終えた後、空港へ降り立ち、やっと休憩した際に口走る、あの伝説の一言
“パッツンパッツン”
※ほんとに添乗員が言ってるかどうかは確認とれていません

今回は足がパッツンパッツンになるわけでもなく、とても快調です。
なんなら今日もフットサル可能です。なんせ足がパッツンパッツンじゃないんですから。

今後、定期的にフットサルを行なっていく予定で、なんとBA★Star店長水田、フットサル部長に任命されました。
これは凄いことですよ。足がパッツンパッツンになるような人間がフットサル部長を任されるワケです。

任命されたからには、これからどんどん活動していきたいと思っております。
もっと基礎体力をつけて、このブログでも対戦相手を募集できるくらいまでレベルアップしたいと思っております。

その際には、どうかお手柔らかにお願いいたします。
欲を言えば、足がパッツンパッツンになるチームが良いです。

BA★Star店長兼フットサル部長兼パッツンパッツン水田

ゼナドリンパワーアップしましたよ～

皆様こんにちは
最近、とうとうアイロン買いました、水田です。
エクストリームアイロニングの日本代表も近いです。

今日はまず、サプリのお知らせから。

BA★Starでも大変人気がありました、ゼナドリンNRGが販売終了になりましたが、なんと新しくパワーアップして帰ってきました。

その名も

ゼナドリンエナジー 8HOUR

ゼナドリンNRGで多くの人に支持された、使用後30分以内に効き始める即効性と8時間の持続性を兼ね備えたパワーはそのままに、ハーブとアミノ酸を新たに加えて今まで以上の脂肪燃焼が期待できます。

本日解禁です。是非お試しくださいまし！


ところで

明日は恒例のフットサルでございます。
前回は、久々のボール蹴りということで体があまり動かなかったですが、今回はわりと良い動きができるのではないでしょうか。

すでにやる気マンマンです。何がやる気って、神宮外苑のフットサルコートでできるんですよ。
これ、数あるフットサルコートの中でもかなり良いコートなんです。素敵です。

明日の戦闘服、軽く写真を撮ってみました。（画像参照）


どうです？本気でしょう。明日なのに、すでに今日持ってきてしまいました。

こんな暇なことするくらい本気です。
本気なくせに、フットサルシューズを忘れてきました。

またキーパーやります。
店長水田


BA★Starダイエット豆知識 Q21

太もも痩せに適当なポーズはどれ？

①力士の四股（しこ）を踏むポーズ

②足を組んで背筋を伸ばす

③階段の4段先に片足を置いてポーズ

さぁどれでしょう？


【回答】
お相撲さんの四股を踏み、内ももに“効いてる”と実感できれば正しい姿勢。
ゆっくり息を吐きながらヒザを曲げてゆっくり吸いながら戻す。で1回。
1日10回を2セットくらいから始めると良いです。
あとは、ふくらはぎも同時に行なうと、足全体がスッキリしてくると思います。
電話帳を2冊ほど積み重ねて、両足の半分くらい載せます。息を吐きながらつま先で、電話帳の上にグッと立ち、吸いながら水平に戻します。この間、かかとは宙に浮いています。
今度は息を吐きながらかかとを下げて、吸いながらまた水平に戻します。ここまで1回と数え、1度に30回。
正直、これはかなりキツいです。ビリーズブートキャンプ並です。頑張ってください！
よって正解は①

10年以上前のカード

皆様こんにちは。
富士急ハイランドの“ドドンパ”に乗り終えた時、ドラゴンボールのタオ・パイパイの“どどん波”を喰らった方がまだマシと本気で思いました、水田です。ちなみにFUJIYAMAでは8割方、気絶していました。

え～突然ですが限界です。
皆さんも日常生活において重要のことと思います。
銀行のキャッシュカード。

見ていただければ分かると思いますが、ボロボロです。
割れてます。セロハンテープでとめています。
かろうじて生きています。

たまに、機械から出てこなくなる時があります。
コンビニの機械で出てこなくなって、バシバシ叩いてたら店員に怒られたこともあります。
しかしこれだけ長い付き合い、愛着が湧いているのは事実です。
皆さんも長く使っているものでボロボロだけど愛着湧いているものありますよね。

このカードはいつでも僕のそばにいてくれました。

仕事が上手くいかず、体を壊した時もこのカードが見守ってくれていました。

カナダに留学していた時もこのカードが元気付けてくれました。

バンドでライブをしている時もこのカードはそばで聴いてくれてました。

大好きだったアノ子にフラれた時も、このカードが居てくれました。

給料日まであと10日もあるのに、サイフに残り3000円しか無かった時もこのカードだけは一緒に居てくれました。

ある日、カードは居なくなってしまいました。
僕は大慌てで部屋中引っ掻き回し、カードが入っているサイフを探しました。部屋の隅から隅まで。

居なくなっていました。

僕は愛想つかされ、とうとう出て行ってしまったかと諦めていました。
その日は浴びるように酒を飲み、荒れ狂ってしまいました。

翌朝、二日酔いで頭がガンガンする中、ふと思い立ったのです。
もしや、どこかで置いてけぼりにしてしまったのでは？？？
そう確信して、近くの交番に駆け込みました。

約2日ぶりの再会。
僕には数年ぶりのような感覚がありました。
交番のおまわりさんには、“こんな大切なものを落としちゃダメだよ。しっかり肌身離さず持ってなさいね”

僕は涙が出そうになりました。
とりあえずカードを抱きしめ、“これからはもう絶対に離さない。いつまでも俺のそばに居てくれ！やっぱお前じゃないとダメだ”
ははっ、なんだお前、俺が酒臭いって顔してるなっコイツ～～♪
なんてじゃれあいながら。

そう誓ったあの日から約4年・・・


今からカードを新しいものに交換しに銀行行ってきます～
店長水田

BA★Starダイエット豆知識 Q20

二の腕に効く家事は次のうちどれ？

①洗濯

②買物

③雑巾がけ

さぁどれでしょう？


【回答】
雑巾がけと思った方、けっこういらっしゃいませんか？
日々生活していると、食料品の買物に出かけることはあると思います。
売り場に行って、しょう油とか、油、酢などのボトル入りのものを買う時に重さを確かめるようなフリをして、何種類かのものを何度かづつ左右の手で持ち上げたりすると尚効果的。
食品の入ったカゴ自体がダンベルのような働きをしてくれます。あとは左右持ち替えたりして、均等に力が働くように。
あとは出来るだけ多く歩くのかポイントです。
よって正解は②

富士山あぁ富士山

皆様こんにちは
8月は夏休みを利用して旅にでます。全国各地へ舞い降ります、水田です。
旅先で見つけてくれた方にはプレゼント差し上げます。
大阪なら“たこ焼き”
名古屋なら“ういろう”
福岡なら“めんたいこ”

つまりご馳走しますということになりますね。


え～
富士山、拝めませんでした。

台風

そう台風のせいです。

台風でこんなに腹が立った年もありませんでした。
富士山制覇の為に準備した数々の品も全て無駄になってしまいました。

悔しかったので、銭湯へ行って壁に描かれている“富士山”を見ながら

やっぱ富士山は良いなぁ～とつぶやいていました。

リベンジというわけではありませんが、8月一週目には熱海小旅行を計画しております。
この小旅行はさすがに大丈夫でしょう。台風が来ても実行できそうです。

8月一週目、熱海にお住まいの皆様、僕を見つけてください。

プレゼント差し上げます。
と言うよりも熱海なので、“温泉”入れて差し上げます。


取り急ぎ富士山挑戦失敗の報告でした。
店長水田


BA★Starダイエット豆知識 Q19

細切れの運動にダイエットの効果はない？

①まったくない

②効果がある

③少しならある

さぁどれでしょう？


【回答】
一般的に、有酸素運動は20分以上続けないと効果がないと言われています。
しかし、最近いくつかの研究結果で、1回10分の運動を1日3回に分けて行なっても、1回で30分続けて行なっても、同じ効果が得られることがわかったそうです。
ですので、こまめに体を動かす習慣をつけることが大切ですね。
有酸素運動は少し汗ばむくらいの動きが一番です。汗が出にくくなったと思ったら、少し腕の振り方を大きくしたり、歩幅を大きくしてペースを上げてみると良いです。
よって正解は②

そんなテンションって

シッシッシッシ・・・ハッハッハッハ・・・

皆様こんにちは
今日は13日の金曜日、ジェイソン水田です。

皆さん、台風です。
沖縄の西の海上を北上し、九州に迫る勢いです。
明後日には関東に上陸する可能性が高いです。

ピンチです。

非常にピンチです。

なにがそんなにピンチなのか？とお思いでしょう。

明後日はプライベートな仲間達と山へ登る計画を立てているからであります。
しかも富士山であります。

富士山制覇を企んでいたのであります。

あの富士山ですよ？皆さん。
銭湯の壁に書いてある富士山を眺めて“やっぱり富士山は良いねぇ～”とつぶやくのとはワケが違います。

そんな計画をも台風によって飛ばされていくわけです。

いや、明後日しかないんです。それは私のテンション的な問題です。
明後日富士山に登りたいんです。明後日じゃないとテンションが許さないんです。

スイカのタネが気になり、一粒一粒丁寧に除けていたら、ミスして奥に入ってしまい、諦めようとするが、意地でもタネを追いかけ、手がベトベトになりながらも掘り返して達成する。

そんなテンションです。

分かるでしょ？明後日じゃないとダメでしょ？
この日の為にユニク○で、カラーT-シャツを5枚も買いました。
これは何合目か色で分かるようにしようと思いまして。
その他、登る時に持って行くものをいろいろ用意しました。

・ヒザサポーター

・湿布

・ビタミンサプリ

・軽量スニーカー

・ドリンクホルダー

・杖

・うまかっちゃん

・生ハム

・ミニ四駆

・顕微鏡

・宴会用マジックグッズ

・ゴマちゃんのぬいぐるみ

・ブルーレット置くだけ

・亀

・シャンプーハット

・地球儀

・加湿器

・ドラムセット

・阿蘇山の地図

・みりん


ですから皆さん、明後日は晴れるように祈ってください。
ヘタしたら強風でも登りかねない、１人でも登りかねない。
そんなテンションですから。


BA★Starダイエット豆知識 Q18

エクササイズは週に何回が効果的？

①毎日

②2～3日に1度

③週1回

さぁどれでしょう？


【回答】
できれば軽いエクササイズを毎日と言いたいところですが、そう簡単にはいきません。
かといって週に1回ではあまりにも効果が薄いです。
3日も休むと、代謝をあげようかなという気分になっていた体がもとに戻ってしまいます。
せめて中1日空けるペースでないと効果はありません。
毎日と厳しくしなくても、中1.2日休みを入れてゆっくり取り組んでみてください。


店長水田

ヨン様より先

皆様こんにちは
昨晩、家の前にいた黒猫にチュッチュッチュ！なんてやって絡んでいたら、黒いゴミ袋でした、水田です。
それくらい視力が悪いわけで。

画像は愛用のメガネです。片目0.1以下仕様


え？ヨン様の影響？

いえ、違います。もっと前、ん～かれこれ10年くらい前からこれです。


え？笑瓶のマネ？

ええ、そうです。


素敵でしょ？
たまたまメガネしていなくてですね。黒いゴミ袋がネコに見えてしまったわけです。
その間、2.3人後ろを通って行ったので、奇跡の光景を見てさぞかし驚いたことでしょう。
黒いゴミ袋にチュッチュッやってるんですから。


最近、本当に目が疲れやすくて、さらにボケるし見えないし・・・
目は大事にしたいんですがどんどん悪くなっていってる気がします。

ってことで、今ちょっと対策を施しています。

ギンコゴールドアイ

これを飲むようにしてます。
まぁ即効性は無いにしても、日頃続けていけば何かしら効果あるかなと。
で、現在1週間目ですが、たしかに疲れ目にならなくなった気がします。いやこれホントに。

サプリメントはダイエットに目が行きがちですが、こういった目に良いサプリもあるんです。
お見知りおきを。


BA★Starダイエット豆知識 Q17

オフィスワークでカロリーは消費できる？

①できる

②少ないができる

③できない

さぁどれでしょう？


【回答】
オフィスワークの疲れは精神的な疲れとも言えます。
フロア内を歩きまわったりしたとしても、それは短時間で終わってしまえば、有酸素運動にまではなりません。
ダイエットの悪いパターンとして、朝寝坊をして朝食を食べずに出社、昼にとランチセットを平らげ、3時に甘い物を食べ、帰って夕飯を作るのが面倒になり外食をする。お風呂の後のビールやジュース。
これではカロリーは消費よりも摂取の方が多いですね。
3時の甘い物を控え、少し散歩して気分転換や、低カロリーのキャンディーなどが良いでしょう。
夕飯は自炊するとなおベスト！
よって正解は③

願い事決まりましたか？

皆様こんにちは
数年前、“跳び箱”を本気で買おうと思って探していましたが、友人に全力で止められました水田です。
いや、家に友達が遊びにきて“跳び箱”があったら面白いでしょ？


短冊に願いを込めて書いたこと、一度はありますよね？
明日は7/7、七夕です。
皆さん、どんな願いを込めますか？

世界が平和になりますよに・・・

ダイエットに成功しますように・・・

健康でいられますように・・・

希望の学校に受かりますように・・・

大好きな人とラブラブになれますように・・・

プリンセス・プリンセスが再結成しますように・・・


代表的な願いをあげてみたわけですが。

ん？

一つだけ代表的な願いじゃないものがある？

私には分かりません。
本当に代表的な願いを書いてみたのですが。


今日、オフィスへ来る途中、スーパーに寄ったのですが、願いごとを書いた短冊がたくさん吊るされておりましてね。
やっぱりみちゃいますね。他人の願い事。
代表的なものもたくさんあれば、非常にマニアックなものも。

その中でも、私の心にグサッときた願いごとがありましてね。
字を見るとまだ小学生くらいではないでしょうか。

手裏剣が真っ直ぐ飛びますように・・・

朝からスーパーで183cmの男が大笑いしてしまいました。
ありがとう、少年。


BA★Starダイエット豆知識 Q16

筋肉痛を起こすと体重はどうなる？

①減る

②変わらない

③増える

さぁどれでしょう？


【回答】
急な筋トレを始めると、ふだん使わない筋肉が疲れて疲労物質を溜め込むんです。そうなると、この部分の水分の代謝も鈍ってしまうから、その分だけ体重が増えてしまいます。
ではどうすれば良いか？筋トレの後はストレッチをして、夜はお風呂で温まり、軽くマッサージをして筋肉をいたわりましょう。それでも翌日筋肉痛が残るようなら、それは筋トレの負荷のかけすぎか、運動のやりすぎだから、軽くした方が良いですね。
よって、正解は③

ビリーズブートキャンプエクササイズで筋肉痛がヒドいという友人を知っていますが、そこまでヒドいとちょっと危険かも！？
筋肉痛が残らない程度に！

店長水田

次回はケツ○イシと

皆様こんにちは
中学生の頃、新聞配達のアルバイトをしていて、“猛犬注意”の家が一番多い地域を配達しておりました、水田です。
毎日がK-1グランプリのようでした。

突然ですが、先日麻雀大会をやってまいりました。
店長は恥ずかしながらちょっと麻雀をかじっておりまして。

BA★Starでも取り扱っております、H4O水素結合水
このH4O水の営業の方々が日々、とてもよくしてくださっており、ふとしたきっかけで麻雀をやりましょうということになりまして。
卓の上などにH4O水を飾る予定だったのですが、なんと店長は麻雀に集中しすぎてすっかり忘れてしまいました。。。
毎日6000万アクセスはあろうかというBA★Star店長ブログでそんなPRチャンスを逃すとはなんと勿体無い。

この営業の方々のうちのお1人（Ｈさんとしておきましょう）はもともとプロでありまして、なんでもケツ○イシという音楽グループに麻雀を教えていたほどのツワモノ。
ちなみにもう1人の方もＨさんなんですが。

さすがＨ4O

ちなみに、店長はケツ○イシという人たちを知りません。ちょっと恥かきました。
ケツ○イシはＨさんの弟子というわけです。

その実力は素晴らしく、かなり気を使っていただいていたなぁというのが分かるくらい見事でした。
店長はコテンパンほどではありませんでしたが、こりゃ勝ち目なさそうだなぁと。
まだまだ修行が足りません。

この場を借りて
H様
H様
遅れましたが、先日は貴重なお時間ありがとうございました。
また是非お手合わせできる日を心待ちにしております。

いつの日か、BA★Starチキチキ杯が開催できたら良いなぁと思う今日この頃。
店長水田


BA★Starダイエット豆知識 Q15

ダイエットに効果的な運動の服装は？

①サウナスーツ

②スポーツブランドのトレーニングウエア

③はおる物をプラスした薄手の動きやすい服装

さぁどれでしょう？


【回答】
有酸素運動をする時に、サウナスーツやトレーニングウエアなど厚手をして汗をかくのがダイエットにいいと思いがちです。
しかし、これは一歩間違えると水分量が不足して体を壊してしまうのであまりお勧めしません。
ダイエットは体内にたまった脂肪を燃焼させて体重も減らそうというのが目的なので、水分から絞るのは間違いです。
体が温まったらうえに着ているものを1枚脱いで、少し高めの体温が長く続くように動いたほうが効果的です。
よって正解は③

軽い運動でたっぷり汗をかきたい方は是非こちらを♪
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ダイエットウォーター

ipod mini生き返らせました

皆様こんにちは
動物園でゾウを1日中ボ～っと眺めていることができます、動物占いはゾウ水田です。

見てください。
愛用ipod miniが生き返りました。

昨日、バッテリー交換に着手しまして、無事に完了することができました。
オペは約1時間。集中力との戦いでした。ブラックジャック並の腕だったと自負しています。

テレビをつけていたので、途中サッカーの試合が始まったりして、集中力が途切れそうになりましたが、ipodを生き返らせる一心で誘惑にも負けず、やり遂げました。

交換前にあらかじめ失敗談などをインターネットなどで見てたんですが、上蓋と下蓋にかなりキズがつくという話が多かったので、気をつけていたのも大きかったと思います。けっこう無傷で済みました。

バッテリーを換える前は、通勤の片道30～40分くらいで半分以上減っていたのが、交換後は画像を見てもらえれば分かりますが、ほとんど減ってません。

素晴らしい

皆さんもipodのバッテリーがダメになってきたら、交換にチャレンジしてみてください。
本当にビックリするくらいもちます。


BA★Starダイエット豆知識 Q14

ダイエットに効果的なエクササイズの程度はどれ？

①毎日少しでもたくさん歩く

②エアロバイクと筋トレを組み合わせる

③激しく動くほど効果的

さぁどれでしょう？


【回答】
ダイエットが必要な人は、日常生活において運動が不足気味の人。そういった方がいきなり筋トレやエアロバイクなどは体がついていけません。いきなりハードなトレーニングをすると疲労物質といわれる乳酸がたまって50kcalくらい消費したところで「限界」がきてしまい、やめてしまうことが多いです。専門家から言うと50kcalというのは、空腹を一番感じさせる消費量
だそうです。本人は運動した！という安心感があるから、けっこう食べてしまい、体脂肪は減っていないのに摂取カロリーが多くなって、ますますお肉がついてしまいます・・・
まずは運動ができるような体力、体作りが大事です。
よって正解は①

それでは！
店長水田

お買物、スリム30もクレジットカードでもど～ぞ♪

皆様こんにちは
昨日、自転車に乗って本屋さんへ行っておりました。
途中、信号が赤になり、止まって青になるのを待っていると、横に推定80歳くらいのおじいちゃんが自転車に乗ってやってきました。私とおじいちゃんは横並びで信号待ち。おじいちゃんはママチャリ、店長はマウンテンバイク。
青になってさぁスタート！、加速でおじいちゃんに負けました、水田です。

今日は、お知らせを二つほど。

その1
トップページのinformationにも書きましたが
7月4日はアメリカは祝日(独立記念日)のため
アメリカの配送センターからの出荷がお休みとなります。
商品配送に若干の遅れが生じる可能性がありますので
ご迷惑をおかけするかもしれませんが、予めご了承下さい。
特にスーパーエクスプレスでお申込の際はご注意願います。

その2
先日まで品切れでご迷惑をおかけしておりましたスリム30がやっと入荷いたしました！
今流通しているアメリカダイエットサプリメントの中で1番人気です。
BA★Starでもご注文をたくさんいただいておりまして、また品切れになる
可能性がございますので、お早めにどうぞ。

そしてなんとなんとっ！
BA★Starではクレジット決済でもご購入が可能になりました！
クレジット決済ならご入金確認もスムーズで、その日にアメリカへ発注ができますのでお届け日数がとても早くなります。
是非ご利用ください♪

スリム30のクレジット決済でのご購入はこちらからどうぞ♪

↓　↓　↓　↓

スリム30


BA★Starダイエット豆知識 Q13

肌が荒れたとき食べると良いものはどれ？

①ウナギ　卵　カボチャ

②らっきょう　イワシ　えのき

③オクラ　サトイモ　レンコン

さぁどれでしょう？


【回答】
肌がかさつくのはタンパク質とビタミンA不足が原因なのです。タンパク質は皮膚の細胞や体のさまざまな構造物の主成分。健康な20代の女性の場合、肌の細胞は28日間かけてターンオーバー（新陳代謝）が行われますが、このサイクルを調整しているのがビタミンAです。不足すると肌荒れのうちはまだ良いでうが、角質が厚くなって鮫肌になることもあります。
ビタミンAやカロテンの多い食材
レバー　ウナギ　銀ダラ　アナゴ　卵　モロヘイヤ
小松菜　春菊　ほうれん草　ニラ　ニンジン　カボチャ　等
カロテンとは、体内に入って不足している分だけビタミンAに変身して働いてくれる成分です。
よって、正解は①


え～これまでご愛顧いただいておりました、今日のトランクスシリーズ。
無事に終了することができました。
日々、皆様には不快感を与えてしまったかと思いますが、やり遂げた今、店長水田は清清しい気分に浸っております。
また溜まってきたら第二弾を行いたいと思います。どうぞご期待ください。
第二弾が始まったは良いが、キャラクタートランクスではなくて、リアルな感じになっていたらすぐにクレームください。よろしくお願いいたします。

店長水田