柔軟とクーリングダウンを敢行しよう。

写真撮り忘れました・・・。
今日は全員でマス一巡。
一旦終了後に各自バッグ打ちやミット、筋トレなどこなしていきました。
涼しくなってきましたので、体を冷やさないように気を付けて下さい。
練習前の柔軟運動と練習後のクールダウンはしっかりやっておきましょう。
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継続の申し込みをしてない方、新規に入会を考えてる方、まだ間に合いますよ。 

次回は１０月１９日金曜日１９：００から。